今日觉察日记

姓名：王彩云

团组名（n团-n组）：5团3组

今日五福人生成果觉察：

1、给老爸打电话，老爸正在写日记，看到他认真的样子，我很开心，然后教他怎么把群置顶，怎么发圈，老爸给我赋能了

2、闺女学校通知不能在学校吃饭了，闺女很开心，说可以让我中午接她了，老公说你们两个又可以培养感情了[调皮

3、老公一直说儿子学习跟不上，今天我给他说，我给儿子报的那个英语班老师说，儿子上课老睡觉，我就跟老公说，不是学习跟不跟上的问题，是怎么引发他开始学习的问题，老公听了也有点认同我的观点了，明天准备去香河接儿子回家上网课

今日福报转念：

1、今天晚上听小饭桌说儿子又不写作业，在玩游戏，当时有了烦的情绪，后来我又想，这时我要静下来，问问我的内心我想要一个什么样的孩子，身心健康的孩子，那孩子为什么不写作业我也不明白，所以准备明天接他去

2、今天下午上课最后写总结复盘时，一开始我是有点不太愿意写，但我告诉自己，想要成长必须要写，后来我写完，当老师说我你是要口才有口才，要能力有能力，啥啥都行，你必须创造结果，给我赋能了

3、今天老公要我整理公司的账，一听我就有点反感，对数字不敏感，也不知道怎么弄，所以就有情绪，当时我去送孩子回来的路上就想，我怎么才能把账弄好呢，我突然想到可以在电脑上整个表格，就好查了，怎么很开心，马上就不烦了

今日情绪与能量总结：今天白天情绪6分，此刻打8分，因为刚才与永红会长聊天40分钟，他给我赋能了[爱心]

明日六要务：

1、上早课

2、读道德经

3、读坤学正念

4、写觉察日记

5、锻炼身体（摇呼啦圈）

6、链接朋友3个，打沟通电话20分钟以上