【王海青】【第1天】2018/4/1

21天高情商活法功课

【王海青】【第1天】2018/4/1

1.今天是否因为有爱，所以每句话好好说，好好听。感悟如何？

好好说，感恩内心的喜悦之心。

2.今天我是习惯性生气，选择性生气，还是无住性生气，感悟如何？

没有生气，调好自己，让自己与场域同频共振。太好啦！感悟：有很多泪崩的环节。

3.今天我是否善护念，是否旁观者清，是否坐在念头的岸边，感悟如何？

在念头的岸边，内心平和。

今天是情商课的第二天，出发前，我告诉自己，参加一次学习，不仅仅收获的是老师讲的课程，学员之间相互的帮助及友谊也是很好的收获。学习要有始有终，今天一定要坚持学习完。

感恩夫君，做了中饭才去上班，感恩孩子，下午在家好好学习，我听完课回到家已经是七点钟了，孩子也没有电话催我，回到家孩子也没有任何抱怨情绪。

今天学习，牢牢记住老师说的，为什么要到现场听课，用心聆听，关注自己与老师的链接，充分相信自己的脑袋，能记住老实讲的，今天没有记任何笔记。

中午吃饭，碰到了很好的同桌，她真心诚意的帮助我，是她的真诚，好好说打动了我，让我泪流满面，告诉我与夫君相处的最大秘诀，认可夫君。我原以为自己对夫君没有什么要求了，没有给他压力力，实则不然，内心深处还是充满了期待。顿悟什么是零压力，零要求，零期待。如果真能做到，对夫君就能100%的认可。

感恩自己的坚持，今天宝华老师的课很好的为我解惑了，我充分感受到了老师的大智若愚。“听课的目的，不在于学到什么，讲什么，在于能开启你的心性”，“生命无常，及时表达爱，珍惜身边的人”等等牢牢印在脑海里。我觉定不去看视频回放，相信脑袋，回忆课程中让我触电的环节，相信这些触电的环节一定能开启我的心性。

“生命无常，及时表达爱，珍惜身边的人”，我今天晚上向我的老领导表达了感恩之心，感恩他对我的关怀，感恩他对我的包容之心，感恩他对我的零期待。

及时把长沙情商篇的视频发给了自己的几位好朋友，并建议他们坚持看完。我说内容非常精彩，无法用言语表达，语言有时候真的很苍白。这算是我的一手接爱，一手传爱吧。