19/28 你被我感染了吗?

他人是我,是我所不知道的我,是我所不认识的我。


01 社会认同/不可否认,我们每个人都希望自己头顶自带光环。

正向效应:我们都希望自己是被社会夸奖的、欣赏的、肯定的人,因此在社会环境、大众监督之下,更多人会倾向于选择有利于美化自己形象的行为和决定,因为他们希望自己看起来是好的,自控的,乐于奉献的。例如在比赛当中,有些选手会因为观众席的呐喊而超常发挥;例如在减肥比赛中,你看到大家都能管住嘴,你也不好意思再嚷嚷肚子很饿了。因为大家都是这样的,我也应该这样。当我们头顶真的带上了光环,行为就会变得更加自动自觉自发自律,因为我们要为守住光环而更加努力。

负向效应:所谓“物极必反”。当偶然或必然因素破坏了这个光环,有些人会马上摘掉,甚至一反常态。因为维持光环是需要很多意志力的,摘掉光环却会感到一身轻松,这就是自控力挑战的反弹期。常见的是坚持减肥到一半开始放弃,承诺运动几天后不再运动等等,因为人性本是贪图安逸的。

02 社会影响/别人是什么不重要,我们以为他们是什么才重要。

正向效应:通常来说,如果管理者希望社区里的居民做好垃圾分类,聪明的做法不是安放几个分类垃圾箱或张贴传单,而是让彼此都知道你的邻居们都已经在做垃圾分类了,并且得到了奖赏。当大家都深深认为别人是这样做的,自然而然就会开始模仿,因为他们也希望和大家一样。

负向效应:最常见的是侥幸心理,如插队、闯红灯等社会现象。人们因为看到别人这么做所以也选择了这种“我不要”的冲动念头去“以身试法”,因为人性最深处有着阴暗和自私自利的基因。当我们看到大多数人在无人商场不买单,也许你也会怀疑和犹豫该不该埋单?跟着大家做总不会错吧?

03 社会力量/每个人都是一个能量场,只有同等能量的人才能互相识别。

我是谁?独立的个体?互相依赖的社会人?——其实我们每个人都不只是一个人,而是一个能量场。

你是怎样的人,你就会吸引到怎样的人。我们都希望能和自律的、优秀的、上进的、有道德的人在一起,那么首先,我们需要让自己改变,成为那样的人。但想要一下子改变自己是很难的,只有保持觉察,日省己过,不断改善和进步,一点一点积累。这样去慢慢地改变自己的能量场,甚至营造自己的场域,最后生活会让你拥有想要的一切,一切都会被你吸引而来。

就像在自控力社群里头,我们会遇到志同道合的人,爱运动、爱学习、爱生活、爱旅游、爱分享,每一天不是被打鸡血就是给别人鸡血。

我们互相影响,共同进步。我们互相滋养,共同成长。难道这不是一份上天给我们的礼物和收获吗?因为有伴同行,所以不会轻言放弃。


如果你相信,你的一言一行,日积月累,会影响身边的人,甚至影响这个世界。


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