觉知日记9

6月10号

觉1：昨晚听完蓝心老师的课，还有凡炳老师的解答，对于觉知有了更深的了解和体悟。很多时候，我们都是生活的感悟者，知道的、能说的道理很多，却常常忘了去做一个践行者！保持觉知，提醒自己记得清理情绪，清理生活，清理自己。

觉2:今天在单位里很忙，忙着填写材料应对上级部门检查，忙着备课上课，下班回到家很是疲惫。在小区门口时，看到儿子和两个同学有说有笑一起走在路上，但是看到儿子无意识的驼背，我内心里想着待会一定要跟他说一下。在电梯口处，我等着儿子走进来，我不客气的对他说，三个同学里，你是最矮的一个，你还要这样走，我配合动作，学着他驼背的样子。这时，儿子瞪着我，喊了一句：“别说了！”气呼呼的上了电梯。我在电梯里，还补了一刀：“还不给说，你看这个样子难看吗？多像一个小老头呀。”估计儿子被激怒了，回到家，气呼呼的“嘭”的一声关上了房间门。我没搭理他，直奔厨房炒菜，最后一道菜上桌时，我叫了一声：宝贝，赶紧出来吃饭了！这时候，他开门了，还是气呼呼的，到了饭桌前，他生着闷气大口吃饭，就是不吃菜。他很快吃完了饭，看到他这个样子，我火气冒上来了，虽然一直想克制住，但是还是没守住最后的防线，当时想着先把情绪发泄了再说吧！在我的责骂声中，安静地坐在沙发处，不再对抗。过了一会，我吃完了饭，收拾完，我坐到儿子身边，他没有抗拒我。我什么也没说，就这样安静的陪着他，像什么也没发生过～

此刻情绪很安静的回想今晚发生的不愉快的情绪，儿子驼背肯定不是一两天就养成的习惯，每天都有提醒，但是他还是没改过来，所以我很着急，又故意学他驼背的样子，估计他也觉得很难看吧！或者对这个形象不接受，所以才那么大反应，之前都是友好提醒，他也并没有那么大的情绪。我在想，儿子的表现是不是也是在折射我自己。过去我生气不接纳别人对我的批评时，我也会有过激的行为，生闷气！甚至我回想起小时候，爸爸妈妈误解我时，我也是很伤心难过呢！然后生气，关门，不想搭理他们！我在儿子身上仿佛看到了小时候那个倔强的自己，看到爸妈对我的管束不是自己喜欢接纳而内心产生抗拒的样子，看到自己想逃离原生家庭的样子，直至今日，幡然醒悟！这一年来，感谢自己通过学习，已经学会和爸妈和解，对过去发生的事情学会释怀……有时候看别人其实更像看一面镜子，我一直以为是镜子上有污点，一直责怪镜子，但是却不知道污点在自己身上，如果不把自己身上的污点擦干净，一直责怪镜子脏，那永远也无法改变命运啊！明天好好跟儿子谈一次心吧！