读书笔记一年顶十年为何劝你强势一点

学:彪悍一只猫讲:避免做些吃力不讨好的事情，我刻意训练自己的强势。

这个强势，指的是该拒绝时果断拒绝。

当面对别人的请求时，我会想这件事是不是我该做的。如果不是，我就会第一时间拒绝。

我因此节省了大量时间，过得比以前从容很多。

思:有时候我们要适当对别人说不，不要把自己的注意力，浪费在琐事上，而是放在自己成长上，重视价值，有耐心地贡献社会。

行:脸皮厚点，不要怕得罪人，不乱参与一些没意义的聚会，适当学会找理由拒绝别人。