温故而知新:对“意志”学习的一些感悟

以下浅颜色的字为文章引用内容,如同360度无死角的手术灯把我照了一遍,令我冷汗直下啊!

意志的品质

有些人决策判断优柔寡断,工作计划杂乱无章,行为举止简单粗暴,情绪爆发难以自控,生活作风贪图享受,工作业绩不思进取,这些既不完全是认知方面的问题,也不完全是情感方面的问题,而是意志方面的问题。

意志是一种特殊的、针对行为活动方面的情感,是人类独有的心理活动形式,它使人类具有高度的主动性和创造性,从而在根本上区别于其他低等动物。

意志的自觉性

指对行动的目的有深刻的认识,能自觉地支配自己的行动,使之服从于活动目的的品质。

具有自觉性品质的人,是在对行动的目的深刻认识的基础上采取决定的,他不随波逐流,不屈服于外界的压力,能够独立地判定,独立地采取决定和执行决定。

与自觉性相反的品质是受暗示性和武断从事。

易受暗示的人,遇事不独立思考,容易受他人影响,随大流,跟别人跑。有些人虽然自己拿主意,但是对问题不做深入、细致的分析,武断从事。

这种人不能算是有自觉性的人,他们遇到问题也容易动摇。

意志的果断性

指迅速地、不失时机地采取决定的品质。

遇到机会能当机立断,不失时机,不是碰运气的巧合,而是有强烈的愿望、深入地思考,因而对机会就特别敏锐,善于观察,能够抓住机会。

和果断性相反的品质是优柔寡断和鲁莽草率。机会和无心人是没有缘分的,这种人即使有了机会,也认识不到,或者在机会面前优柔寡断,让其轻易错过。

有的人看来容易做决断,但他们抓住的并不是机会,而是瞎碰,是鲁莽、草率,这些都是和果断性的意志品质背道而驰的。

意志的坚韧性

指坚持不懈地克服困难、永不退缩的品质,这种品质又叫毅力或顽强性。

目标越远大,需要付出的努力就越多,需要花费的时间越长。

如果没有坚韧的意志品质,那么就很难达到远大的目标。

有时,解决问题的条件还不成熟,需要等待,需要坚持,如果放弃了努力,就等于前功尽弃。

和坚韧相反的品质是虎头蛇尾和执拗。

有些人遇到困难就退缩,做事只有三分钟的劲头,没有坚持性,这些都是缺方法坚韧性的表现。

有些人表面看起来有坚持性,但情况发生变化时,还要墨守成规,不去适应改变了的环境,一味地钻牛角尖,这是执拗,和坚韧性相违背的。

意志的自制性

指善于管理和控制自己的情绪和行动的能力,又叫自制力或意志力。

一个人精力有限,要想达到一定的目的,就必须放弃一些妨碍这一目标的其他目标,或影响这一目标的其他活动,有所得就必有所失,有所为就有所不为,否则所有的目标都会受到影响,该达到的目标也会力不从心,难以达到。

和自制性相反的品质是怯懦和任性。

有些人虽然承认要达到目的,需要控制自己的情绪和活动,但是遇到困难时,却没有勇气,或者不去设法克服。

读书要紧,过几天就要考试,但碍于面子,宁可耽误读书,也不愿拒绝朋友看电影,打牌的邀请,这是怯懦。

不管是否对达到目的有帮助,只凭兴趣,想干什么就干什么,这是任性。所有这些都是缺乏自制性的表现。


最近在全面复习和梳理,考心理咨询师的知识。

在复习意志内容的时候,我羞愧难当。

我真是一个名副其实没有意志的家伙啊!我认识到了!

我能这么有触动,温故而知新,我总结了下:

1、我的人生经历更多了,我看到旧有的知识,知道思考了。

在这几年里,我一直在努力用第三者的角度来观察自己。

我不再逃避“我不是优秀的人”。

我把令人心生恐惧和怯懦的这句“我不能成为一个优秀的人”改成了有积极意义的“我愿意并且选择成为一个优秀的人”。

这个“优秀”,由我自己来定义。

2、我在提升自己上面,我有了新的认识。

人确实需要多读书,多做事,才能好好思考。

每个人的原生家庭都很难更改,原生家庭给你的,已成事实,后面成长,需要自己来完成。

那些父母没有给你的,无法给你的,自己去探索。

3、对教育孩子,有了新的感悟。

培养孩子,不能再像我的父辈那样,疾言厉色:“要坚持,要有毅力!”。

父母只给孩子提要求,却很少去教具体的方法以及陪伴训练。父母和孩子都很痛苦。

如果要培养孩子的意志力,我需要去搞清楚哪些是意志的正面,哪些是意志的反面。

先检省自己。言传不如身教。

我需要知道意志力从何而来,我需要知道培养意志的过程个中的困惑和艰难。

我理解孩子的困难和险阻,我才能理解成长的难。

我更明白,教育不单是有良好的亲子关系,给他搞定情绪的问题,你还要教他方法,这个方法不是说给他一个囫囵的步骤,而是陪伴,和他一起去完成成长阶段:包括目标的建立,信念的树立,积极性的培养,挫折的应对,如何做好规划,如何修正行为,如何自察......

陪伴,不是那么简单。而是要用心。

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