中原焦点团队 网初网中 第30期 胡晓阳 持续分享第51天 20220401

今天约练挺有收获。

这几天一直处于焦虑和严重缺乏睡眠的状态，

一直没有有找到问题所在，今天约练后明白了，原来是自己想得太多做得太少，很多事只是停留在想上面，而没有把它做完，所以就特别的焦虑，以致影响到晚上的睡眠。约练完后立马就开始行动，把我最近几天想做的一些事都做了，比如说整理柜子，果然把我该做的事做完后，我的心情好多了。