约练2.95，现在的人好像都挺忙的｜焦点分享第266天，8.27周二，阴

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1.照顾好自己。要照顾好自己的身体，照顾好自己的心情。把自己照顾好了，别人会因你而好的。比如吃好饭，多喝水，睡好觉，要玩耍。毕竟，美好的生活才是最重要的，而不是工作、学习。

2.话说在前头。丑话说在前头，就是提前设立规则，让对方知晓，不至于来访者对咨询有某些不切实际的期望。比如“急”于解决问题的心态，对咨询过高的期望。

3. 学会做减法。现代社会，有很多的事物供我们去选择，这也想要，那也想要，选来选去就选了一大堆，结果好像什么也做不好。