新活法训练营第11天2022-03-28

突破“托付心态”思维法

学完这一课，你有哪些收获？

1、托付心态：将自己托付给一个人或一个群体，让别人给自己满足，是个体的心理状态。形成原因：成长过程中的溺爱和缺爱

2、托付：托付者与被托付者，潜台词：对被托付者：你的责任是给我我想要的所有的快乐和满足；对托付者：我等待着你给我提供。这种不平衡就放在一个点上，对方愿不愿意和他的能力。托付者：没有主动权；被托付者：能不能提供由他的动机强度决定 

3、动机：是为实现一定的目的而行动的原因，使人们产生一种内在驱动力，使之朝所期望的目标前进的过程，这个过程的最终目的是想达成价值，自己想要的目的。

4、动机的特性：动机是有强度的，个体有很多动机，一是动机的联合，几种动机要达成的目标差不多方向是一致的，这样就有凝聚性，这就会产生主导动机，主导动机有权决定谁先达到的顺序，同时起到一个维持的作用，也就是这个主导动机会增加或削弱他们的能量，一致性强的会增加能量，一致性弱的会削弱能量。

5、所以动机强度与被托付者的动机联合体决定，是由他的主导动机决定。

6、动机的冲突性：动机都不是向一个方向的，也不一定都向着那个目标，有三种可能：一双趋冲突，分别要不同的目标，选择冲突，就会耗能量；二双避冲突，两个都不想要，不要这个，还是不要那个；三趋避冲突，是要这个，还是不要那个，选择冲突。有冲突就有流失能量或影响动机强度。

7、耶克斯-多德森定律：动机水平是一个曲线，一，动机强度和工作效率呈现倒U曲线，至高点，中等强度的动机最有利于完成任务，动机强度超过至高点，动机强度超高，工作效率越下降；二是任务的最佳动机水平（至高点）随着任务难度的增加而降低。因此被托付者由他的动机水平决定，他自己都左右不了动机水平是在至高点的左边还是右边，所以他能为你提供多还是少？你还敢人托付给外界吗？

为什么一个不能控制另外一个人？你对托付心态搞明白了什么，突破托付心态什么最重要？

不强求别人为我们提供 什么，如果强迫别个满足时反而得到对方的一个抗拒；一个人不能控制另一个人，也不能推动另一个人，除非他自己找到价值，自己推动自己，每个人的信念，价值系统只对本人有效，不应强求别人接受，找出对方在乎的价值，创造，增加，扩大 ，转移，对方才有可能产生一些行为。所以在关系中，各自承担责任，尊重对方，放下控制和操控，和任何人的关系才有可能和平相外，不要用爱操纵别人，因为对方做不到，所有托付的最终都以失败告终。

对于托付心态的底层逻辑是把自己托付给一个人或一个群体，让别人给自己满足。这种满足取决于对方的意愿度和能力，对方能不能提供取决于他的动机强度，动机强度由被托付者的动机联合体决定，由主导动机决定。同时动机有冲突性，有双趋，双避，趋避冲突，有冲突就会流失能量，影响动机强度。动机强度与工作效率呈倒U曲线，中等强度的动机最有利于完成任务，超过至高点，动机强度越高，工作效率越下降。同时作任务的最佳动机水平（至高点）随任务难度的增加而降低。因此被托付者自己都左右不了，所以还敢托付于外界吗？

托付者自己都不可控，所以把焦点放在自己身上，我是有能力的，我相信我的能力一定能够让我更好，我要做回生命的主人。