疗愈内在小孩（6）-回溯童年2021-09-19

趁着老公和爸爸带着孩子外出，我一个人关灯躺在床上开始今天的疗愈。今天第六次听回溯童年的音频，疗愈了这么多次，今天突然感觉到进入自己的童年世界就像是去看望一个老朋友，很想见到她，很想给她爱和鼓励。今天的疗愈有两项惊喜，一个是我没有大哭，只是流泪了；另一个是我笑了。        

1、踏上通往童年世界的楼梯。和往常一样，到第五秒的时候，我便开始心跳加速，目前我也想不到这是为什么。

2、推开童年世界的门。站在门口，我在想我是推开门的，还是门自动向右缓缓打开的。想了一会，我决定像往常一样，推开门。推开门后的世界和上次一样依旧是一片空旷，白茫茫的。

3、回忆童年。这次回溯闪过了很多个童年场景，就如照片一样有序的闪过在脑海中。我看到了坐在门槛上独自玩耍的小孩，看到了躺在床上独自入睡的小孩，看到了把零花钱平放在抽屉玻璃下的小孩。我思绪还跳出了奶奶的小屋，看到打弹珠的小孩，揉大蒜的小孩，这些活动应该都是有其他人参与的，只是我看到的画面只有我一个人在玩耍。哦，对了，我还看到了过年收到春香奶奶压岁钱的小孩。大脑中出现这么多孤独的场景，但是我没有哭。

4、鼓励内在小孩。跟着音频轻轻地抱着这个小孩，告诉她：你已经长大了，你有能力有资源去面对曾经受到的伤痛。不要因为别人给你的错误对待，你就看低自己。这次的鼓励，我没有哭，我只是眼角流泪了。对话说话的时候，我发现自己嘴角笑了，笑着笑着又哭了。笑个小孩在一起；哭了，是因为我感觉到自己开始在释放，在接纳这个孩子的孤独。反观过去，我有很多时候是害怕孤独的，但是现在的我找到了和自己相处的方式，我也会享受孤独。

疗愈关键词：接受孤独，享受孤独。