January 复盘

2019的第一天，我立下了我的目标计划！从来没有这么坚定不移想要蜕变过，如果说曾经有过，那也是一时的热血沸腾，三分钟热度！而这一次，我是认真！

改变的前提是自律！

一个月过去了，1.2——1.31我的成长和收获如下：

一、早起

30天，早起28天（六点以前起床），还有两天（8点以前起）平均起床时间5：30，在早起的几个小时里，或静静的坐在书桌前看书学习，或陪婆婆去买菜帮她提菜，或去晨跑！

现在早起已经成为一种习惯，现在的早起是一种内在的动力！每当我觉得不想起的时候，我会问问自己“还要改变吗？”然后会立刻马上爬起来！

二、运动+减肥

我是个从小不爱运动的人，要我早起读书学习都可以，但是一提到运动我就犯怵，但我的2019年的第二个目标就是要运动，因为2019我要健康，我要暴瘦，暴美！所以我必须动起来，运动，然后严格按照体脂管理师的要求去吃，我的目标是减到85斤！

30天，我从99.2斤减到了93.2斤！

30天，晨跑55公里，突破单次六公里的记录！每天走路不少于5000步，日均10000步！

三、新入社群和技能

一直都知道，一个人走的会很慢，很可能走着走着就忘了来时的路，走着走着就不知道何去何从了，无独有偶，坚持记录日更的时候，结识了叶子姑娘和陈水老师。加入了两个社群：

①2019.1.10加入叶子姑娘的「自律」管理挑战100天训练营，开始日结打卡，做周复盘（以前自己也有手帐的梦想日记在做，但是没有认真坚持），第二周还被评为优秀学员并分享！

②2019.1.25结识陈水老师，一个特别有想法的89年未婚男孩创建了“520亲子成长迹”通过25分钟的语音交流，我了解到这个社群的初衷和意义，觉得特别有意义。果断加入，我要创立自己的个人品牌定位，亲子教育，家庭教育。用心陪伴糖豆成长的每一天！

③2019.1.7面试珠心算老师，尽管之前没有接触过珠心算，但是我愿意学习，三天虎门培训，以及黎校亲自培训的三天，让我对珠心算产生了浓厚的兴趣，我相信我的认真一定会成为一名优秀的珠心算老师！

这一个月我几乎每天都会好好的护肤，敷面膜，泡脚，早睡早起，一个月下来，我发现心态也变得平和了，不再焦虑不安，以往暴躁的脾气也收敛了不少，更加珍惜感恩了！

一个月日复一日的按照当初的目标走下来，感觉也不是很难，因为背后有一群小伙伴一起走，这就是所谓的“一路相伴，我们彼此成就”！