带着爱展开新的一天

早晨的情绪往往能够影响我们一天。

所以从早上睁开眼睛开始就要让自己感觉良好。

给自己一个起床仪式：睁开眼睛，就对自己说：“早安，我的床，谢谢你这么舒服，我爱你。这是收到祝福的一天，一切都很好，我有时间把今天该做的事做完。”然后，放松一下，让这些肯定句从脚丫一直流经到头部，一直到心里。

带着这样的心情穿衣洗漱，看到镜中的自己，对她说一句爱语，早安，我爱你，你今天看起来很好哟！祝你有个美好的一天。

做早餐时，也把对自己和家人的爱的信念植入到食物中去。

一天的行动中都被爱与喜悦所包围，是很美好的体验。