长期缺爱的人，会有以下4种表现，希望你一个也没有

张爱玲有句很扎心的话：

“世上有三件事无法隐藏，贫穷、咳嗽和爱。”

在这个世上，每个人都渴望被爱，希望能遇到那个对的人，与自己相伴一生。

可总是事与愿违，爱成了不少人生命中的奢侈品。如果一个人“缺爱”，更是无法隐藏，很容易就能被人看出。

那些长时间缺爱的人，往往都会有以下4种表现，希望你一个也没有！

一

极度自卑，缺乏安全感

一个人长期缺爱的话，很明显的不同就是，比起其他人更容易患得患失，十分缺乏安全感。

我有个朋友，当年相亲认识了个不错的男生，对她特别上心，各方面条件都很优秀。

可尽管她也很爱那个男生，心底却觉得自己配不上对方，聊天约会也总是跟和人家保持距离。

就这样错失良机，后来只能随便找了个人凑活过日子。

长期缺爱，导致她没有一点安全感，在重重顾虑之下，用了最不讨巧的话和行为，掩饰内心的真情实意。

其实，我们身边像她这样的人很多很多，他们想伸手拥抱别人，又怕受到伤害，只能一步步试探，同时不断后退。

无论爱情还是生活中，都不认可自己，渴望交往又畏首畏尾，每天都活得很累。

二

不敢发脾气，总是默默忍受

你有没有过这样的时候？

其实心底很生气，但不知道怎么和人说，最后只能躲起来独自消化和承受，还被误解为冷漠，被越来越多的人疏远。

之后就慢慢学会了隐藏自己的情绪，一旦心情有变，就选择逃回自己的世界。

小楠就是嫁给了这样一个男人，结婚前只觉得他很酷，偶尔暴露的小情绪还有点可爱。

但结婚后她才发现，即便丈夫还算顾家，但总是死气沉沉，没有活力，让天性活泼的小楠非常痛苦。

甚至有种错觉，自己根本没有走进过他的内心。

因为从小不被父母关注，他丈夫几乎没有体会过来自亲人的关爱，习惯了藏起所有的情绪，久而久之便形成了一副坚固的铠甲，让人难以亲近。

三

感到空虚，对什么都提不起兴趣

这世界上，存在着一种人，他们平日里看起来像是普通人，内心却对一切都充满疏离感，仿佛没有能引起他兴趣的人和事。

长期缺爱的人，他们的精神世界就像是无根的浮萍，随风摆动。

即便时常觉得工作生活没有意义，却还在麻木坚持；即便有时会忍不住对某件东西上瘾，没多久还是会冷静下来；如此循环往复……

其实，这是他们为了保护自己产生的一种“防御机制”。

当“我”无需依靠任何人，也没有被任何关系捆绑，“我”就不会被束缚，不会被背叛，也不会受到伤害。

但这只会适得其反。

这种自我隔绝的生活方式，看似自由，却会令人愈加感到空虚和迷茫，陷入没有存在感的危机之中。

最终，每天都“行尸走肉”般活着，不清楚自己到底是什么样的人，也无法规划未来、拥有梦想。

四

内心十分敏感，总是胡思乱想

内心活动非常多，经常胡思乱想，是长期缺爱的人最明显的表现。

记得上大学时，有个舍友就是典型的缺爱。

因为自己出生农村，再加上父亲早逝，求学路上不知遭受了多少非议，造就了他敏感多疑的性格。

很怕说错话，每一句话都得深思熟虑，生怕惹得谁不高兴，还总是关注他人的一举一动，去猜对方的心思，想要确保万无一失。

这种停不下来的想法，搞得他疑神疑鬼，每天都心力交瘁，脸也肉眼可见的消瘦。

还导致同宿舍的人也总是战战兢兢，生怕自己不小心触碰到他的伤口，一直持续到毕业。

是的，内心太过敏感的人，不仅自己过得很不开心，还会让身边人也会变得很辛苦。

生而为人，无论是对这个世界，还是对世界中渺小的自己，无需抱歉。

正如太宰治所说：“终此一生，我依然相信，在绝望的彼岸，一定充满了希望。”

请记住，好好被爱过，才是人一生中最重要的底气来源。

如果你缺少了，就要有意识地去理解和争取，主动创造更多的机会去疗愈和成长自己。

宫崎骏也曾在 《千与千寻》中写道：

“不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。”

从现在开始，好好爱自己，行动起来，努力活成自己想要的样子，内心明朗，怀揣希望。

共勉！