2022-04-04吴隶骅第552天分享

2021年至今约练共337次，（2022年咨询约练第43次）咨询师第170次，本年度做来访者第4次，本周第1次约练，第0次来访者角色，第1次咨询师角色。

上午给W女士做网络咨询，总结反思如下：

1排序法可以让来访者通过整理、对比，总结出当下对于自己最看重的点。

2当来访者讲出很多不希望发生的事情时，咨询师回应时要重新建构出她想要的，去核对。

3来访者反复说起的，通常是她想要在乎的点，那么咨询师就陪她在这里多停留一会。

4之前怎么回事不重要，接下来怎么做才重要，咨询师在陪来访者阐述问题过程中，要从问题状态引导到期待状态，当然，这个过程要慢慢走，不能着急推进。

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2021年至今约练共338次，（2022年咨询约练第44次）咨询师第170次，本年度做来访者第5次，本周第2次约练，第1次来访者角色，第1次咨询师角色。

下午我做来访者，和L老师、A老师做咨询约练，总结反思如下：

1没有顽固不化的来访者，只有不懂变通的咨询师。

2咨询师充分的接纳、好奇、欣赏的态度，可以使来访者放下防御，打开自己。

3咨询目标是需要咨询师与来访者一步一步共同探讨出来的，来访者最初所要的，不一定就是本次的咨询目标，很可能是通往根本目标的过程目标。

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2021年至今约练共339次，（2022年咨询约练第45次）咨询师第171次，本年度做来访者第5次，本周第3次约练，第1次来访者角色，第2次咨询师角色。

晚上为L老师所做的一场咨询做朋辈督导，总结反思如下：

心理咨询是心理咨询师协助来访者解决心理问题的过程。

这里关键词之一是“协助”，就是说咨询中咨询师起到的不是关键作用，只是陪伴来访者，为其营造一个宽松安全接纳的谈话氛围，通过适当的技术提问与反馈，引发来访者的觉察和反思，从而朝向解决。所以咨询的主体是来访者，咨询师提醒自己不要比来访者更着急解决问题，更不要显得比来访者更明白，这样都不利于来访者的自我成长。

关键词之二解决“心理问题”，而非现实生活中的实际问题。咨询师若盯着来访者实际生活中具体问题为他出主意，提建议，就偏离了心理咨询的正确方向，咨询师更应多关注的是来访者在此具体事件中的知觉？怎么想的？感受是什么？事件背后更看重的是什么？

关键词之三“过程”，心理咨询是一个过程，意味着咨询师陪伴来访者成长是需要一个过程的，成长从来都是慢动作，咨询师要跟随来访者的节奏频率，不能太急于指向目标。