人活着,开心最重要吗?

人活着,开心最重要!

开心也是一天,不开心也是一天,为什么不开开心心过一天了?最关键心情不好也是导致身体健康的罪魁祸首!

我就是最好一个说明。以前的我性格不好,爱钻牛角尖,又不爱讲话,遇事喜欢闷心里的那种。原生家庭父母强势,以至于我更不爱与人沟通交流,虽然外表不哼声,其实内心是死倔倔的。长时间心理得不到疏导,加上饮食+生活习惯不好,导致我从小到大一直身体不好,也查不出原因,最终拖成大病,让我也和死神近距离接触了两次,我的青春就这样一直与病魔做斗争过去了。

在一次偶然的线下听了红月老师的读书会~父母的语言和非暴力沟通,才终于把压抑在心头的大石头给挪开,也释怀解放了自己。

“蒋瑜,作业做完了吗?"

做了!

做完了你都不知道再复习复习!

“蒋瑜,去食堂打饭去!"

咋不让老二去,天天都让我去!

他是弟弟,你是姐姐,你都不会主动帮妈妈一下!

“蒋瑜,不准出去玩!"

我去同学家只玩一会儿。

不行,别人家都那好,那你去人家家就别回来了!

在我没结婚之前父母和我说话很少和颜悦色,每次都是大声命令的生硬语气,让我很反感,但我又不敢反抗,本来可以开开心心做的,结果自己气鼓鼓的,把不满意父母的情绪又回怼回去,结果可想而知会迎来本可以没有的风暴。没有良好的沟通交流氛围,好与不好我都懒得说话就更沉默了。越是家人越容易给你贴标签,而且沟通交流更困难,我所想的就是逃离,越远越好!

一开口就让世界变得更美好!先从我们身边最亲的人开始做起,站在别人的立场先说感受,给大家一个公式:

我观察到………

我感觉……

是因为……

我请求……

让我们用爱的语言,好好说话,让我们的生活更美好!

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