约练收获

赵凯 中原焦点团队 网络初级27期 坚持分享第937天  2021.7.7

第六期约练挑战 第1周 第1次 共1次

约练收获：

      今天的这场约练是开启第六期约练挑战的第一场，首先是自己主动发出的邀请，变被动为主动，其次，当D老师和G老师给我留了咨询师角色后，我没有推辞，选择迎难而上，看到了自己的这些进步，很开心。做咨询师不是那么容易的，在观察员G老师的诚恳反馈中，我看到了自己要努力的地方：1、忘了时间设置。2、咨询开始，没有协助来访者寻找咨询目标的意识，所以后面聊得就没有方向，或者说没有看到来访者想要的，更多是停留在表层解决上。3、当来访者一说出想聊的话题时，立刻有觉察～和我目前所面临的困扰很相似，好处是我更能感受她的感受，坏处是很容易卷入，为了防止卷入，我这个咨询师选择了浮在表面，难以深入。4、明显感觉到来访D老师反复的叹气和无奈，如果能运用假设问句的思路，假如她的困扰解决了，会和现在有什么不同？可能对提升能量有所帮助。5、老师们又提到了岳晓东博士书里的一句话：咨询师要练习做到一只脚在水里～很好地同理共情到来访者，另一只脚在岸上～随时能抽身，不忘自己咨询师的角色。

      第一场咨询有很多收获，下一场继续。