54岁巩俐:成年人的认命,从放弃身材开始

最近巩俐又火了一把。

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威尼斯电影节,巩俐带作品参加,结果却因好身材,上了好几次热搜。刚到机场,就被抢拍了一组大片。

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巩俐穿着修身的衣服,大秀好身材,完全看不出是年过50的人。

之后,她以红黑女皇装、高开叉裙,亮相威尼斯电影节红毯,也是霸气十足。

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值得一提的是,巩俐身边的新婚丈夫,单看身材和仪态,说他50岁大家都会信。

谁能想到他今年71岁,已经年过古稀了。良好的身材管理,让他们都拥有了不老的魔力。

“只看外表,不看内心,是肤浅的”,我们一直很习惯了这种说法。

但事实上,以貌取人,未必不公。

早有心理学家研究发现:相貌不是天然生就的,而是长期的心理与行为的修炼,在脸上的投射。

外表,不只是你的脸,还有你的身材,甚至你的穿着打扮,这些都是你对外的一份隐形履历。

一个人对人生的态度,通常也写在了“外表”上。

你的脸,暴露了你的内心

前段时间,白玉兰奖颁奖现场,几个中年实力派演员,怒刷了一波存在感。

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43 岁的马伊琍,40 岁的姚晨,39岁的小宋佳,42 岁的海清。

全都青春不再,眼角有了细纹,但个个容光焕发,风采依旧。

从她们的脸上,我们更多的看到了经岁月沉淀的优雅、自信。

我们感受到的是,她们都处在一种非常好的状态里。

很多时候,一个人的脸,就暴露了他的内心。

想起前两年,我学游泳的时候,每次去都能碰到一个姐姐。

看她的脸和身材,我一直以为她30来岁。

直到有一次,我忘带吹风机跟她借用,聊起来才知道,她已经快50岁了。看着她紧致的皮肤,微微上扬的嘴角,我真的很难把她和50岁这个年龄联系在一起。

回想起来,每次我在更衣室看到她,都能看到她在认认真真地擦身体乳,护肤,吹头发。

没有谁的好状态,是轻轻松松就得到的。

日本文学家大宅壮一说:“一个人的脸就是一张履历表。”

是啊,人生就是这样,很多东西你是藏不住的。

一个满脸痘的人,背后是不健康的饮食;

一个挂着巨大黑眼圈的人,背后是长期的不规律作息;

一个总是眉头紧蹙、板着脸的人,背后藏着不稳定的情绪......

有人说,外表是内涵的外延,相貌是精神世界的反馈。

深以为是。

观察身边的人,你会发现,有些人的脸,一看就让人想远离。

而有些人的脸,则让人忍不住想要接近。

为什么会这样呢?

古话说:“相由心生,境由心造”。一个人的人生,全写在了脸上。

随着年龄的增长,每个人说过的话,走过的路,有过的内心变化,其实都会在脸上留下痕迹。

你的脸,就在这些年不知不觉地累积中,逐渐发生着改变。

而且这种变化,是任何化妆品,化妆技术,甚至整容,也难以改变的。

过了一定年纪,你的脸,就是你内心世界的外在表现。

如可可·香奈儿所说:“二十岁的脸是天生的,三十岁的脸是生活雕刻的,但五十岁的脸,是你自己选择的。”

你的身材,藏着你的自律

看综艺《各位游客请注意》,发现了一位62岁的“神仙姐姐”。

爬长城时,年轻人累得气喘吁吁,而身穿旗袍、脚踩高跟的她却健步如飞。

更厉害的还在后面,她说自己平板支撑能坚持半小时。

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节目里的人都不太相信,陈学冬更说:“不要半小时,五分钟我就给姐姐跪下”。

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随后,她就向节目里几位二三十岁的男生,发起了挑战。

结果,三位男生全被她秒杀,每个人都佩服得五体投地。

而“神仙姐姐”这一系列神操作背后,就藏着她的高度自律。

她十五年如一日,每天早上都起来练功,从未间断过。

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正应验了那句话:岁月不饶人,我亦未曾饶过岁月。

身边的朋友,年过30,最明显的特征之一就是:发福。

曾经风度翩翩的男神,变油腻大叔;曾经体态曼妙的女同学,越来越臃肿。

仿佛一夜之间,大家都在变胖的路上一去不复返。

不得不感叹,缺乏自律的人生,连体重都是失控的。

曾经有记者问杨幂:“变胖和变老,你哪一个更难接受?”

杨幂答:“我觉得变胖接受不了。因为变老是每个人都会变老的,这个你控制不了,但是变胖的话,一定是因为你对自己不负责。”

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变胖,是一种对自己的不负责。

很多人常说,没钱没时间的人,还谈什么锻炼身体,赚钱已经耗尽了我全部的力气了。

但扪心自问,事实真的如此吗?

别人在吃着低热量的健康餐时,你正对着垃圾食品大快朵颐;

别人抓紧每一块碎片时间多走多动时,你只是葛优躺着玩手机......

这样的生活,能不胖吗?

的确,身材和金钱、时间有关系,但更重要的是,自律。

对普通人来说,保持不发胖,其实不需要什么特别的秘诀。

因为没人要求你非得练就马甲线、腹肌、s曲线,瘦到标准体重以下。

“管住嘴迈开腿”,你就赢了。

《格调》一书里说:

“你的体重就是你社会等级的宣言。一百年前,肥胖是成功的标志。但那样的日子已经一去不复返了。

今天,肥胖是中下阶层的标志。与中上层阶级和中产阶级相比,中下阶层的肥胖者是前者的四倍。”

联系以前看过的纪录片《人生7年》,这段话真实又扎心。

人人都看到了精英阶层的优越条件,但又有几个人关注到,他们在饮食控制、保持身材方面的自律

03你的穿着,暴露你的生活态度

在网上看到一个故事。

一个姑娘发现自己上一个相亲对象,和一个漂亮的女孩好上了。

就和朋友吐槽,这是个“看脸的不公平世界”。

朋友纷纷附和,说这种以貌取人的都不是多好的人,错过也就算了。

谁知,相亲对象不再和姑娘联系的原因,不是因为她不够漂亮。

而是因为相亲当天,姑娘穿着裙摆上还有污渍的衣服就去赴约。

这让男生觉得她并不尊重这次见面,于是不了了之。

虽然不知道这个故事的真实性如何,但是我得说,这个现象是广泛存在的。

人们总会从一个人的外在穿着里,判断是否要与之继续交往。

比如,你看到一个穿着邋遢,不修边幅的人,自然会觉得他家里也是乱糟糟的。

而你看到一个总是穿着得体的人,也会觉得她的生活会井然有序。

虽然事实不一定完全吻合,但你给别人的印象一定是这样的。

美国著名形象设计师曾对100家大型企业的总裁进行访问,结果显示:

97%的总裁认为,展示出自己形象魅力的人会获得更多的升迁机会;

95%的总裁相信,不合适的穿着会使面试者更容易遭到淘汰;

93%的总裁表示,绝不会用不懂穿着的人做自己的助手。

现实生活,恰如杨澜所说:“没有人愿意透过你邋遢的外表,发现你优秀的内在。”

一个人的穿衣打扮里,往往藏着他对生活的态度。

我们不需要买多贵的衣服、包包,来强撑气场。

你只要懂一点点最简单的颜色搭配,做到干净整洁,也就会拥有一副好的外在形象。

哈佛大学的心理学专家,曾分享过一个很有趣的实验。

当一个西装笔挺的行人过马路闯红灯时,其他行人跟着他闯红灯的概率,是一般情况的三倍。

医生跟病人说话时,如果医生脖子上挂着听诊器,病人会更认真听,也更容易记住医生的话,哪怕医生根本没有用到这个听诊器。

很明显,你的穿着,还会直接影响到别人对你的态度。

虽然大家都喜欢说,要关注内在,不要过分在乎内在。

但段子都说,“喜欢一个人,始于颜值,忠于才华,陷入人品”。

如果你连第一步都没做到,谁会去主动关心你的内在呢?

注意形象,既是对别人的尊重,也是对自己的生活负责。

04

说在最后

精读君在终身成长词典中提到了一个心理学上的词条263:首因效应,指的是:

个体在社会认知过程中,通过“第一印象”最先输入的信息,对客体以后的认知产生的影响作用。

这个第一印象作用最强,持续的时间也长,比以后得到的信息,对于事物整个印象产生的作用,通常更强。

很多人喜欢抨击,以貌取人的观念。

但你无法否认的是,每个人都有先入为主的心态,大部分人没有太多时间去了解你。

罗素也说:

一个人的脸,就是一个人价值的外观。它藏着你自律的生活,还藏着你正在追求着的人生。

以貌取人,在某种程度上来讲,其实是公平的。

希望你我都能,用自律掌控身材,用外在给人留下好的第一印象。

愿岁月,不再成为你我的一把杀猪刀,而是能变成一把有力的美容刀。

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