伽人有约67(哈他瑜伽)

      今天的瑜伽课是张晓老师的哈他瑜伽。以前上张老师的课感触不多,也没留下过多的印象。最近也许是自己已经找到了瑜伽的感觉,也许是每天的伽人有约的记录使自己对于瑜伽的理解也多了起来。

      其实,每天的练习都差不多,即使课程不同,老师的要求不同,但是瑜伽的体式差别不大,练习的感觉却每天都是不同的。就像史慧玲老师常说的,每一次做下犬式的感觉都是不一样的,以前听她说这话还很不以为然,咋就不一样啊!我感觉一样啊!其实,那时候的自己是真的没有瑜伽的感觉的。

      有时候自己感觉自己已经做的挺好了,但是老师帮着纠正动作时才知道自己做的还有很多不到位的地方。虽说每次老师指导完之后,有时候又忘了,但是多次的、重复的、刻意的练习是会使我们从量变到质变的。每天的进步可能只有一点点,但是日积月累也会有很多的。

      快乐的时光总是短暂的,还有几天就要开始上班啦!上班之后的工作会很忙,瑜伽课的坚持也许会遇到很多困难。我相信只要思想不滑坡,办法总比困难多!有困难才是考验我们的时候!期待自己能够经受住各种考验!

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