2020年请逼自己养成这七个好习惯

1、保持微笑

人们常说爱笑的女孩，运气都不会太差

每一天清晨都要告诉自己，不管生活有多艰难，都要保持积极、乐观的心态，对身边的每一个人发出源自内心的微笑。

2、控制好自己的情绪，不抱怨

不管是工作上还是生活中，总是会遇到一些让人崩溃的事情，而此时人们往往习惯抱怨，责备、甚至怒骂，这样的人总是觉得自己的生活一片黑暗，将自己坠入苦闷的深渊。

在遇事时应该做到保持冷静，总结反思，不抱怨，不责备，你对世界和颜悦色，世界就会给你五颜六色。

3、饮食清淡，戒掉甜食

做为一个四川妹子，每顿饭是无辣不欢，尤其喜欢吃油泼面，但是为了身体健康，以后少吃辣，炒菜时减少用油量，食物尽量清炒、蒸、煮，不吃油炸食品。

我特别喜欢吃巧克力，因为吃巧克力会让人感觉到快乐，就像那句广告词说的“纵享丝滑”一样，咬一口在嘴里，让它慢慢融化，那浓浓的香甜味道划过舌尖，流淌在唇齿之间，苦中夹着甜，像极了生活，要学会苦中作乐。

但是巧克力含有大量的糖分、可可脂，会使人发胖，里面还含有咖啡因，会吃上隐，所以我要戒掉它。

4、养成运动的习惯

由于工作的关系，每天12小时坐在电脑前，身体已经出现了轻微的腰锥间盘突出，所以我必须要开始运动了。

经常运动的人身姿挺拔、步态轻盈，反应敏捷，我喜欢跑步，因为懒没有经常跑，因为条件有限，不能去健身房，但是去公园跑步是最低成本的健身方式。

每个星期至少跑步两次，至少要跑三公里，帮助身体出汗排毒，增强抵抗力。

5、多读书，读好书

一个人的气质里藏着她读过的书，爱过的人，一个腹有诗书的女子气质温婉，清新脱俗，她的言谈举止都会散发出不一样的书香气。

高尔基说过“书籍是人类进步的阶梯”，所以不仅要阅读，还要读好书，读经典名著，这些书会令人思维敏锐、视野宽广、情操高尚.，是那些普通的书无法比拟的。

6、坚持学习尤克里里

在这个人人都是多才多艺的时代，如果没有一技之长真的不易被记住。小时候就渴望学一门艺术，特别羡慕那些会弹钢琴的女孩子，她们在聚光灯下闪闪发光的样子让人挪不开眼，但是因为家里条件有限终未实现。

2019年12月开始学习尤克里里，一个月学会了两首歌曲，接下来的日子继续坚持学习。

7、保持干净，拒绝邋遢

记得著名主持人杨澜说过一句话：“没有人愿意花时间通过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。”所以，第一印象非常重要，还有一句话说“先敬罗衣后敬人”一个干净清爽，衣着得体的女子总是能给人留下美好的印象。

2020年期待遇见更美好的自己，加油！