《用七年改变人生》进度第112周/365周，2023年第8周，坚持的力量，时间的魅力

用这周做一个切分，以前的112周，是自己一个探索的阶段，自己认为已经正式的结束，后面将要开启一个新的篇章，一切就算再难，自己也不再放弃，加油。

以下是第8周的时间反思记录。

其它事项-235

集中在看房的事务上，这一项事务并没有规划，但是可以占用假日游玩项的时间，不过总体还是超的，像这种事项，就应该临时预算一些时间，比如看房45分钟，然后商量45分钟，自己在临时突发事项上，还是缺少灵活性，没有一个清晰的时间安排，导致在实际开支时，还是跟之前一样，这样的话，光事后反思的意义就不大了。要随时把时间预算应用到日常中，培养时间感知能力。

七星-510

更新第2版时间记录表用的时间太多了，本周光这一项就花费7个小时，主要是在修改一些细节，比如增加一个小时的换算，但是这种完善的过程中，自己太过于着急了，就像在日反思中的总结，一件事务是一定要经历几个必须的过程的，不可能一步到位，而自己却在一直纠结所谓的完美，真的是没事找事。记住当一件事情，10分钟内没有想出解决办法，那大概率以当前的思考方向，就不会有结果了，就要给自己定个闹钟，换个方向再想5分钟，如果还没有结果，就不要再在相同的方向思考，马上换结束当前的事务，换件事情做，过段时间再回来看，大概率就有方法了。

财富-220

跟上面一样的毛病，一直重复在想所谓的问题，却不转换思路，一直在空想，时间意识还是不够强。

视频-570 

超在纪录片上，按规划纪录片只有60分钟，但是如果把每天玩手机的30天分钟用来看纪录片的话，那么在规划表上就应该同步更新才对，但是一正一减，就不完整了，也是一个问题，在时间规划上，还是存在着大量的问题，已经记录，再找时间从新思考2.中视频超标，总是忍不住刷，一刷就感觉会刷到好的，其实视频的知识密度远不如文字，学习还是要靠成系统的书籍，视频只是辅助。

正常睡眠2520-190 -3.245.2 42.0 2710尝试了好几周，最终放弃了自然醒的方法，还是恢复到定点闹钟吧。

日常类-605 

赖床4个小时，无效动作5个小时，闲聊2个小时，无效的浪费实在是太多了，一直迟迟得不到改善。一条条来分析。

1.赖床，从日反思的记录来看，原因很简单，就是在醒与起之间心智不够，每次醒了，不管早晚都能给自己找到借口，起的早了感觉还早，起了晚了更不愿意起了，所以自己想自然醒了就起的计划算是失败了，只好先回归闹钟式的方法，僵硬就僵硬吧，先把一些体系稳定下来再慢慢改。

2.无效动作，主要集中在又想逃避问题，从而写小说并且花了2个小时构思小说，完全算的上是无效，一碰到问题就想跑到其它领域，这完全不能解决任何问题，这种来回折腾的时间最可怕了， 一定要谨慎。

3.就是各种闲聊了，我都不知道自己怎么这么能说，怪不得想当计师呢，有事没事就喜欢找人闲聊，这几个老毛病就是改不了，真是服了自己，聊天一定要有意义，没有意义的聊天，一定要在5分钟内结束它，尤其是自己绝对不能主动发起聊天，看来要有处罚制度。