2023-05-28

1. 先喂饱自己，再滋养他人。弱者独裁，强者敞开。 一个人首先要喂饱自己，拥有负能量的人经常会焦虑，担心和恐惧。真正的强者都具有幽默感，弱者独裁，成为了孩子的控制者。

    制造黄金床的国王的故事让我们明白了，作为父母的我们其实就是控制型国王。我们对孩子有太多控制和期待。想要孩子好，父母需要放下高期待，还孩子自由！

2.要想改变外在，首先改变内在。无条件爱自己，一定要把行为和人分开。可以不接纳或者接纳自己的某一个行为，但是一定要做到无条件爱自己。多点爱自己，多点正面表达。正面暗示自己就一定会越来越好，负面暗示自己就一定会越来越糟。把人和行为分得开的人是成年人。

    成年人可以表达自己的情绪，但不能情绪化表达。我们有权利做自己喜欢的事，但不能伤害他人。

3.孩子，妈妈看到你很生气。你打我，我感到很难受。你的行为妈妈不接受。如果你很生气，请说出来。妈妈是爱你的。下次表达情绪时一定要说出来，不能打别人。如果下次再控制不好自己，妈妈就会让你失去自由一分钟。孩子，你记住了吗？

4.父母，爸爸妈妈永远爱你哟！每天至少和孩子说三遍“宝贝，爸爸妈妈爱你哟”，妈妈不接纳的是你的其中一项行为，但不影响妈妈爱你哟！妈妈永远爱你哟！爱自己无条件，爱孩子无条件，爱父母无条件！夫妻间拥有的是无条件的爱！

5.如果孩子呈现两件事情的后果是很严重的，家长一定要引起重视。特别是看到孩子已经采取行动是危险的信号。一定要父母双方共同学习。

6.6Q四金句:

  我爱我自己，学会欣赏自己，就会发现自己越来越多的优点。人是有限的，人的精力和资源都是有限的，我们要先照顾好自己。我们要相信自己，一定要越来越好！我们是人，不是神！神的优点:无所不能，无所不在，无所不知。

我们时刻告诉自己:我是独一无二的，我是天生赢家！我们要相信自己一定会越来越好！

培养孩子的爸爸妈妈情商和谐。