Day011+五组 杨一丁+《人生效率手册》+读书笔记

人生效率手册

高效者工具 目标和行动之间找到一个合适的支点。

今天阅读重点是如何掌握平衡法则，坚守自我管理底线。

能够高效的完成每日的工作学习，首先就要学会合理的分配一天的24小时，张萌曾在演讲时说过，无论你是富人还是穷人，但是你们同样拥有一样的东西，那就每天一天的24小时。

想要把这一天的小时更好的分配，那一定要掌握平衡。

因为这一年我想很快的成长起来，刚开始给自己的定的计划有很多，阅读、学习、参加训练营、完成各种作业、平时还要忙碌自己的工作，照顾家庭。

一天下来真的是非常的累，和家人的沟通也变少了很多，爱人也经常不理解！

如何做出合理的计划，也是自我管理的一种。

张萌在书中写到关于自我评估的7个问题中提到“你是否过着平衡的生活吗”?

想要平衡生活首先要在平衡思路，按照六个维度，来对照自己的是否平衡。以月度计划写出目标制定。

1. 上个月的反思

对于上个月的收获和遗憾。

2. 本月工作的重点

分析工作给自己带来了什么，判断接下来需要投入多少。

3. 自我提升的重要

阅读、学习、写作等

4. 本月健康管理

运动、体重、饮食、等

5. 与家庭的关系

与家人的陪伴，全情投入。

6. 各性化的安排

对于投资、购物、休闲。

打开自己月复盘中，缺少了对自己的健康管理，和与家人的全情投入。

如何处理平衡问题，其实是需要训练的，一天24小时的分配，就是让我们在生活中慢慢找到自己的平衡。缺少哪一个维度，都会降低我们的幸福价值。