【亲子沟通营第四天】日精进第88天

9分

给个高分奖励自己一下，今天继续坚持跳舞33分钟，虽然人很疲惫，但战胜了自己的“半途而废”，很赞呀。

2021705亲子沟通复盘

小白菜:《孩子感觉好才能做的好》父母在爱里相遇好好学习，孩子天天向上。

通过红黑罐子存钱锻炼妈妈的觉察力，很快鼓励和批评的罐子哪个被快速的攒了很多钱，让妈妈看到了自己的言行，孩子爱玩游戏，游戏当中处处都是鼓励。

每个孩子都有好奇心和求知欲。孩子需要鼓励，就像植物需要水。孩子越是感觉糟糕的时候就越需要鼓励。

4种鼓励句式:

①启发式鼓励

你感觉怎么样，你是怎么做到的，你还有别的什么想法？「是想要去听孩子的想法，孩子内心也是充满喜悦」

②描述式鼓励

我注意到你（具体行为），这就是（什么品质）。「你希望孩子具备什么品质，现在就鼓励他什么品质」

-你想让孩子成为什么样的人，就深信他是什么样的人

③感谢式鼓励

感谢具体做的事情

宝宝，谢谢你不吵不闹，让妈妈安心工作。

④赋能式鼓励

我相信……表达对孩子有信心

孩子抱怨作业多？

先共情，规划小目标，鼓励赋予能量给予支持。[鼓掌]

四种鼓励句式应用范围很广，直播课听一次，记录，背诵下来，给孩子写鼓励卡。

每天给孩子鼓励。不断练习不断内化，你不优秀谁优秀。

《窗边的小豆豆》  小林先生常对小豆豆说：你真是一个好孩子。

作业:制作一颗鼓励树

践行21天

从知道到做到

中间隔着爱和践行❤️

气球:为什么老公对我好，孩子也棒，还自卑呢？

承认自己的无知是求知的开始

当你不断苛责

我们心空了，一无所有

我们心满了。我们会拥有全世界[强][强][强]

️:正面语言

打破自己舒适圈，感知自己对方情绪

注意话语体系，说话内容

每位妈妈都是自己宝宝最好的教练。

每位妈妈都是孩子的镜子，是情绪状态的折射。

️每个人给孩子金山银山，

不如给孩子价值观(观念)

️千金万金不如给孩子自信心。

正面管教理论基础来源

阿德勒个体心理学

荣格梦境解析

《自卑与超越》

每个人都有自卑

李子柒

整个团队，学李善友

自卑？

失败者，投资者中度抑郁

小我状态，突破壁垒不舒服，苛责自己

这是正常的

自卑很正常，苛责自己，心容易空，自己也需要鼓励。注意自己的话语体系，

如，我觉得我不好……（低能量句式）

换一种：天哪，我又发现哪里需要提升了……

自卑这是正常的事情

父母是最好的教练

推荐书籍《少有人走的路》，

《正面管教》

《挑战》

下一步:

制作鼓励树，随时练习鼓励