《电子产品会影响你的学习能力？》

俗话说：活到老学到老。不论是为了学业、工作还是其他理由，人们都一直在学习。电子产品对学习很有帮助。历史上没有任何一段时期像今天一样这么容易获取资讯。你不需要离开家，甚至不用起身，就可以得到所需的资讯。

不过，很多长时间使用电子产品的人发现自己：

很难在阅读时集中注意力

很难一次只专心做一件事

很容易在独自一人时感到无聊

  你应该知道的事

阅读能力

经常使用电子产品的人有时没耐心读完所有内容，他们往往只是匆匆略过，了解大意而已。

快速浏览可以帮助你很快找到某个问题的答案，但却不能帮助你深入地理解资料的内容。

想一想：在仔细阅读篇幅较长的资料方面，你的能力如何呢？这种能力对学习有什么帮助呢？就是说，有悟性的人，心里求取知识；有智慧的人，耳朵寻求知识。

专注力

有些人认为，电子产品可以让他们做到一心二用，同时处理两件事情，比如一边学习，一边跟朋友发信息。其实这样做肯定会分心，结果很可能两件事情都做不好。特别是当两件事情都需要专注力的时候，就更难做好了。

虽然培养专注力需要保持自制，但这样的努力是值得的。一个女孩说：“一次只专注于做一件事情，避免一心多用，真的有很多好处。这样你就会少犯错误，也会减少压力。”

想一想：一心多用会不会影响你的理解力，也让你记不住所学的内容？就是说，智慧就在明辨事理的人面前，在愚昧人的眼睛却向地极张望。

独处

有些人独自待在安静的地方时会觉得很不自在，所以他们会使用电子产品来填补这种空虚感。一个女子承认说：“我一个人的时候，如果不看手机、平板或电视，15分钟不到就会觉得很无聊。”

不过，独处的时间其实非常宝贵。无论是成年人还是年轻人，都可以善用这段时间深入地思考。这是学习过程中非常重要的环节。

想一想：你可以怎样善用独处的时间深入思考呢？就是说，你要思考，要全神贯注，好让人人都清楚看到你的进步。

你可以怎么做？

反思自己如何使用电子产品

你可以怎样善用电子产品来提高思考力呢？为什么说电子产品有时会降低你的专注力和学习能力？

原则：要保护实用的智慧和思考力。

问问自己

在使用电子产品阅读的时候，我是不是很难专心读完篇幅较长的内容呢？如果是这样，让我分心的最主要原因是什么？

我可以采取哪些步骤，减少甚至去除导致分心的因素呢？

小技巧：先从较短的内容开始读，然后逐渐增加篇幅。要读出声来，放慢速度，聚精会神地读。

我可以做出哪些调整，让自己有足够的时间认真想想读过的内容？

小技巧：在每次学习的时候，用最后的十分钟复习学过的内容。

在哪些情况下，我很容易分心？

我可以做出哪些调整，让自己一次只专注在一件事上？

小技巧：学习前要把容易让你分心的东西收起来，这样你就会更加专心。

原则：当求取智慧，求取悟性。