站桩功法排寒气的心得参考

大家好，我是无极太极第十五期的微信课学员王向俊。几年前，突然有一天我觉得身体不像二十出头的时候那样好了。虽然没有大病。但是每年都会感冒，而且很容易疲乏，不时会出现头痛，就像现在流行说的亚健康状态。身体哪里出了问题，其实医院也很难检查出来。因为我的常规体检都是没问题的。学习微信课后，第一堂课就颠覆了我对传统武学的认知观念，原来这才是锻炼，站桩的学问原来是这么回事，这使得我决心要认真学习下去。

在练功半年多时候，我有一次开着空调睡觉，没盖被子，结果被一阵凉意冷醒了。按照以往的经验，每当我睡觉的时候被冷醒，接下来就要感冒了。当时我马上起来站了一会儿无极太极的桩，然后冒了点汗，排出了寒气，后来就没有感冒。那一年我都没感冒。除了身体改善以外，其实心理状态也是会有积极的变化，只是心理变化不太容易用语言描述。每个人的体会也不一样。

当年我所在的岭南分会，现在叫无极太极粤桂琼分会。会长和师兄师姐们经常组织分会活动，他们检查了我的站桩要领，分享经验，使我受益匪浅，我很感谢分会的曾师兄，每次有什么问题找他，他都耐心回答。让我不断进步。我每天都坚持，所以现在虽然没有其他师兄那么进步神速，但是我自己能感觉到身体的恢复能力变得更好了。练功夫需要的是坚持，不进则退。

传统武术教育不够普及，传统功夫就像被历史湮灭的东西。只留下了谜团与争议，所以现代人对传统武学缺乏正确的认知，导致要么盲从，要么就是否决。因此，我跟周围的人提起我学习传统武术的时候，有人把那些社会上所谓的乱七八糟的气功的标签贴在我身上。当然，也有些人识货，羡慕我练了如此神奇的真功夫。

报名之前，我本来已经打算去找个健身房，但是我突然想到以前看过的赵老师的节目，对于我内心来说，我更加接受中国自己传统的东西。于是我下定决心去报名微信课程试一试。一开始我也是抱着试试看的心态，因为我想，当下社会安定，练成高手也很难有用武之地。我本身也不是那种争强斗狠之人。而养生方面来说，我报名之前也没想过居然真的能让我脱胎换骨。所以当时可以说，我之所以报名学习，是一种情怀或者是一种机缘巧合。

我第一次接触无极太极是在过年的时候回家看电视，那时的我虽然对传统的功夫很感兴趣，但是其实了解的少之又少。在这之前其实我父亲也给我找过2个武术师傅学习。一个是本地的家传的武师，一个是从小去峨眉山习武。第一个老师传授的是特别传统的套路，但是我也学没多久。

第二个老师教得久一点，他没给我传授什么套路，因为他跟我说套路没什么用，实战的时候其实也用不上，主要给我说的是手法和步法，当然他也经常带我到处去采药，认识各种草药。当然也给我讲了很多关于传统功夫的事情。在遇到赵老师指点之前，这两个武术老师给我讲的东西就是我对传统功夫的了解。

这种身体的精力提升怎么说呢，很棒，很清爽，有缘的话希望更多的朋友能够从这种传统功夫里得到好处。内家拳，站桩，了不得。

编辑：小正

来源：无极太极

往期精选：

给关节劳损和亚健康学员的练功参考|学员心得