记录，让生活更有意义！

#每日记录#让平凡的生活不再平凡

做过之后又后悔

中午，很久没有吃咖喱饭的儿子吃了两大盘，然后就后悔了：自己信誓旦旦的减肥哪里去了？

边吃午饭边嘟囔着：据说，学校的午餐很不错，我后悔没报名学校吃午饭了。

（吃货，嘴是最重要的）

晚上放学后又说：今天是疯狂星期四，想吃kfc的鸡肉卷和帕尼尼，已经有差不多半年没吃了。

我提醒：还记得上一次你吃过之后体重的变化吗？

他掩饰：妈妈，我就不应该跟你说那件事情，每次我想吃什么的时候，你不想让我吃就提起来。

哈哈哈，还真是这样子。

然后又信誓旦旦的说：妈妈，我今天只吃一个鸡肉卷卷和一个帕尼尼，接下来一个月，我什么都不吃。

我又说：可是，我没有钱买啊。

他显然不相信，说：我用我存的钱来付。

这样一说，显然是特别想吃。

于是，满足吧。

写完作业，开始吃，吃完又称了体重，果然，重了1公斤，嘴里叨叨：真的长肉啊。

然后和小伙伴一起下楼疯跑了，说是要消耗一下晚上吃的这些垃圾食品。

临睡前又称体重，发现又轻了一斤，自言自语道：晚上出去疯跑这一会儿还是有用的。

然后邀请我给他拍了两张照片：一张是侧身照，一张是正面照，他要看看自己的肚子到底有多大，到底胖到了哪种程度？

当他看完以后，完全不能接受自己的体型了，立刻又做了40个仰卧起坐。

我告诉他，虽然仰卧起坐可以瘦肚子，同时需要坚持，如果坚持不住的话就不要再做了。

他信誓旦旦的告诉我，一定要坚持住！

开学后的这两周，活动量加大，就没有再做临睡前的运动了。

临睡前又说：也不知道我是否能减下去？

我说：能减到60公斤就好！

他自己的要求是57.5公斤。

同时我告诉他，不但要运动，还要调整饮食。

然后，他饶有兴趣的听我给他讲了我刚刚从90天行动计划营中一个小伙伴那里学来的211饮食法：把每顿餐都分为4份，两份菜加水果（蔬菜要多一些），一份高蛋白（鸡蛋，奶酪，奶制品），一份主食（尽量选择粗粮）。

他又来劲了：妈妈，以后那我就吃粗粮吧。我说：我担心你咽不下去。哈哈哈。

实际上，我蒸的一半白面，一半玉米面的馒头，他也吃得很香。

减肥瘦身是一个梦想，需要不断的坚持。也需要有对自己目前状态的接纳，这样才可以心无旁骛的继续运动，调整饮食，减到自己理想的体重。