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【56内蒙古陈庆艳】弯柳树第五期网络学习班，学习《传统文化与身心健康》讲座第12集的收获和感悟

      随着生活水平的不断提高，很多老年人都有自己的退休工资，不需要儿女物质上的照顾，却也高兴不起来，原因是他需要子女心理以及精神上的照顾和安慰，放下你忙碌的借口，心中没有老人是不孝的，不要怠慢了我们的父母，常回家看看他们，因为陪伴是最长情的告白……

      每天都要修整一下自己的心灵，是与非判断明了后，去做正确的，让人开心的事，剔除让人烦恼的事，去关心，关爱身边的人和事，烦恼自然抛于脑后。帮助别人就是提升自己智慧的转变，无论走到哪里都时刻提醒自己快乐他人就是快乐自己。

      人一生病，就来了烦恼，可是这病是怎么来的呢？大多数是有了烦恼，病才会来的呀。成天怨呀，恨呀，为了自己的那点小私心，整天活在痛苦中，不好好吃饭，不好好睡觉，不好好锻炼身体，扰乱了生物钟，日积月累身体五脏六腑能受得了这么折磨吗，能不得病吗，如果有一颗积极向上的心态，每天神采飞扬，天天开开心心的，作息有规律，疾病自然离你远去。

      要学会“自救”和“送爱”，帮助别人就是帮助自己，就是解救自己，要把自己从可怜状态转化为可爱状态，把这个可爱的状态再送出去，送给那些需要你帮助的可怜的人，都化为可爱，看到身边的人因为我的转变而变得都有感恩心了，是个多么幸福的事啊。

      愿痛苦中迷茫的你快快走出阴霾，迎接蓝天白云的召唤……

     

     

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