噪音与判断

    夜里读《噪音》，你的大脑是一种测量工具——判断。书中说测量这一概念隐含着准确性的目标——逼近真实值和使错误率最小化。做出判断不是为了让人印象深刻，不是为了表明立场，也不是为了说服他人。书中的文字总能引起我的共鸣，暗暗戳中我，教育我。进入新办公室的第一天，为了给大家留个好印象还是想快速融入，我比平时话多，开玩笑，热心肠。这不是本来的我，我在模仿谁？

    是什么让你觉得自己做出了正确的判断？这种感觉称为“做出判断的内部信号”。判断之前有大量信息，但很多信息看起来并不一致（生活中很多需要做决策的时候都出现，这里的不一致可能是信息矛盾，可能是机会的得失，好与坏，事情皆有两面性。）你必须努力构建起一个帮助自己做决策的前后一致的印象。“选择性注意”和“选择性回忆”是人与人之间判断差异性的源头之一。你随意地整合了所有线索，并没有制定一个详细的计划来回答这一问题。“非正式”的思考能够让你快速做出判断，但可能产生噪音，为了减少噪音，我们的判断需要有一个正式的过程，关注过程而非单个案例的结果，例如增加一列数字，能够确保获得相对一致的结果。

    这本书买了很久了，继《思考的快与慢》之后，为什么最近想啃这本诺贝尔经济学奖得主丹尼尔.卡尼曼的著作，我想减少环境中噪音对我的影响，唤醒更多自我觉察的能力。同时，丹尼尔.卡尼曼是一位伟大的心理学家，看到他的言论我也想到了之前听心理学家的讲课内容。有时我们会出现自我感觉的矛盾与混乱，对自己的感觉不清楚，很难从一堆混乱的信息中辨别。对感觉的判断已经混乱，分不清哪些是以往别人塞给你的，哪些是自己的真实感觉，此时需要做的就是澄清感觉，就是对自己的感觉多点觉察，不会被别人的感觉覆盖了。如果个人感觉不清晰，行为就不清楚，活得很拧巴，确实如此。

  如何改善这一状况？第一步，把感受写出来；第二步，问自己是否愿意（对应意愿），是否喜欢（对应情绪），是否轻松（对应能力）；第三步，如果说“不”会不会损失什么，简洁写，写太多混淆视听，不说“不”得到什么；第四步，有无方法弥补损失，松动自己的内在驱力；第五步，决定。

    做出判断也应有一个正式的过程。