人嘛，还是勤一点的好

昨天下班回家，先去超市，买了两个大鸡腿、三根红薯、两个红萝卜、一块豆腐、一把蒜苗。前段时间，有人送了两袋正宗的云南菌类组合，因为懒，一直搁置在柜子里。

回家先煮上稀饭，各种菌拿出一半的量泡上，鸡腿用水烫了，然后开始给红萝卜和红薯去皮，蒸上米饭，再腌上一个红萝卜丝，一小时后出锅，一顿营养美味大餐大功告成。

一夜好眠，早上6:50起床，煮上稀饭，跟着抖音做20分钟运动，身体开始出汗，到厨房热昨晚的菌汤，腌了一点韭菜，早餐的营养也就基本供上。

早饭后开始打扫卫生，半小时后结束，环境整洁了，心灵似乎也得到一个梳理，不再那么杂乱无章。

前段时间，每天坚持做燃脂操，一遍做不完就开始出汗，做完以后，脸是红润的，很喜欢那个样子。后来，在锻炼后贴个面膜，运动使毛孔打开，这个时候贴面膜，即使是外行，也能想到效果肯定比平时要好。

俗话说：“没有丑女人，只有懒女人”。

很多时候，羡慕别人优雅的气质，棒棒的身材，可是依旧偷着自己的懒，吃着自己的饭。

有一本书的名字——《美女都是狠角色》，这是一个真理，真正的美女，不是天生丽质，而是后天养成。

常听人说：你之所以活得不快乐，是因为想的太多，做的太少。这可以说是我自己的真实写照，想法太多太多，把自己搞得很累，却时常沮丧，因为并没有改变任何的现状。

明明喜欢做美食，能搭配好色彩，也比较注重营养，可时常却在稀里糊涂中度过，正经饭没有做几顿，甚至很多时候都是简单应付一下，早上冲个鸡蛋吃点馍就算一顿早饭，长此以往的结果，就是抵抗力差，然后又通过其他手段来弥补。

明明知道锻炼对身心有益，可就是三天打鱼，两天晒网。稍微有一点理由，就放弃。与体重增加的，还有负能量。眉头紧皱，烦恼成倍的增加。

人是宇宙中间极小的一份子，也是惯性的产物，所以那些打破自身惯性的人，多数都成了强者。

晒着今天的太阳，揣着昨日的忧愁，真的是有点不地道。

西安的同胞们，我的亲人朋友们，还有更多的不认识的兄弟姐妹们，此刻，正在经受着煎熬。

我们行动自由，生活正常，却有身在福中不知福，依然有担忧，依然在烦恼。这不是弱者自私者的行径，还能是什么呢？

一日三餐，可以简单的应付，也可以复杂的重视；一日之早晨，可以躺在被窝里，也可以到点就起床；一日之运动，可以科学加适量，也可以选择葛优躺。

不同的选择，会导致不同的作为；不同的作为，味道这不同的结果；不同的结果，会导致不同的状态；不同的状态，会形成不同的人生。

其实，这就是生命，一切，全在自己手中。