再次辟谷之第一&二天感悟

再次跟随杨一丰老师辟谷已经两天了，没有吃或者喝任何东西，精神状态很好，感恩身体的支持，感恩杨老师的指导。

身体之感悟

这一次辟谷，至今身体没有任何反应，连口苦类的小症状都没出现，正常上班，矫健地行禅，悠闲地太极。可能是前一次经历让身体已经习惯，我又一次感受到了身体一直以来对我的支持。这些年基本上不曾生病，连感冒也不曾有，并且我想去跑拉松，没给身体任何准备就去跑了，我想去爬山徒步，身体总是让我轻轻松松完成，我想去跳舞，身体可以支持我上一整天课，一直以来，我的身体都是在没有条件地支持我，而我从来没有感恩过，直到辟谷，我才真正开始感谢它，这怎样一种无条件的爱啊，它是如此的爱着我，无时无刻地支持着我。我又何时才能给予它同样的回报，一直以来我总是在报怨它，肚子怎么又大了，胸部怎么又平了，脸上怎么又长斑了，胳膊怎么又粗了。我从来没有想过，身体如孩子一般，需要我的关心与照顾，而我抱怨的事实就是我没有照顾好它，而我只是想控制它，让它变得更加健康，更加美丽。杨老师一直在说，“哪里有控制，哪里就有反抗”，于是身体经常来以我不喜欢的方式反抗一下。我想，我也需要学习无条件地爱我的身体，让它自由地按照它愿意的方式自由发展。正如杨老师所说，我的生命缺少一种流动。对，让爱流动起来吧，从身体开始。

身体的这种反应让我感觉我这次辟谷是一种无意识状态，可能是跟身体没有连接。老师说没有反应也是一种反应，静静等待就好。我想给身体多一点耐心，静静地等待它继续与我交流。

心灵之感悟

“关于坚持”

杨老师说，“我们不需要坚持，坚持什么就是你做不到什么，你没有那个能力，你坚持饿也不吃晚饭那就是自残，饿了干嘛不吃。这种坚持就是在邪念控制下的自我伤害。”我也是坚持大概十年不吃晚饭了，身体似乎也习惯了，一般没有饿的感觉，但是偶尔也是睡觉前肚子饿了也不吃，想着晚上吃了会长胖。听到杨老师的话，感受到了对身体深深的自残。我想以后饿了就吃吧，接受身体的信号，好好照顾它。

昨天写作一百天刚好结束，本来我想告诉自己以后要继续坚持，突然想起了杨老师的话，坚持就是你做不到，把本来想说的坚持换成了努力，是的，我不需要坚持也可以继续记录自己的人生，这是一件多么愉快的事情啊，想想杨老师的笑脸，我深深地觉得这在潜意思里改变我的思维，从对写作的态度开始。辟谷亦是如此，我们不需要坚持，就是认真跟着老师继续前行就好。

“关于态度”

这次辟谷我在《人生若只如初见》里反思过自己的学习态度，可是显然潜意识里的重视还是不够。昨天我问杨老师在辟谷后保持视力，因为这几天明显感到视力有很大的提高。杨老师再次提到什么样的学习态度决定什么样的学习结果。原来之前有一位学员问过类似的问题，杨老师已经训斥她不知感恩，只想索取，就好比桌上有五盘菜还想着加两盘。我这问题其实一样，也是不知足。但是我竟然在提出问题前完全没有想起几分钟前杨老师的解答，是经过好友艺馨提醒才明白。我才意识再次意识到杨老师说的学习态度的重要。是的，我承认我学习态度不如【初见】辟谷时，感谢杨老师的再次提醒，感恩一直同行的好友。

辟谷的学习仍然在继续，杨老师的话语正无声地渗入我的骨髓，我也带着觉知在辟谷学习中一天天进步，走向更加美好的未来。