心静了，世界也就静了

给家人做好吃的饭菜是我一直以来的愿望。一家人只要在一起，把白菜萝卜做好了，不图大鱼大肉，只要有家的味道就好。

中间买过、看过不少菜谱、视频，也请教过周围做饭好吃的朋友，有时在饭店里专门跑到后厨打听做菜方法。

可是这么多年过去了，按照儿子的评价说：做菜水平忽高忽底，有时好吃，有时什么味道也没有，技术不稳定。

今天听完秋水老师关于行动力的讲解，心中豁然开朗。

一个人的行为包括两个层面：一个是作为层面，一个是能量层面。

当你想去做一件事情的时候，首先是脑子里去想，然后才有行动，心+脑=一套完整的行为体系。

心动了才能够去行动。

想做饭是我很久的愿望，可是整天忙于工作，忙于外界，忙于看书，做饭这件事从来没有真正踏踏实实的研究过，面食我最拿手，可是我有多少年没有专门拿出时间做一次即好看又好吃的面食了！不是做不好，而是心根本没有放在这上面，总想着，我会做，未来我会做到的，每天三顿饭，也是在做，可是心再哪里呢？什么时候才能让儿子吃上我最拿手的面食呢？

当一个人没有沉浸在一个角色里的时候，在家做饭想着工作，工作想着处理关系，乱七八糟的念头在脑子里闪过，注意力就不集中，心是慌的，什么事情也做不好。

学会转换角色，不同的场景做好不同的角色，专注在一件事情上，回到家，是家庭主妇，就要尽情享受做饭的乐趣，买来不同食材，看着视频，做不同的尝试，好吃了，按照这个方法多做几次，固定下来，把感兴趣的东西发挥到淋漓尽致，这时想做出好吃的饭菜是个很简单的事情。

心静了，世界就静了，做事情也就专注了。