第33天 晨练

时间:从五点半到七点

地点:意乐人生平台腾讯会议室

天气:小雨  气温:8度

吐纳功

开始左边肩膀,大椎及颈椎酸,右肩不酸,颈椎酸到最后,前额发热,头的右半部偏热,两手心发汗,有打嗝

海螺功

中途两手叉腰的手能移动,一共移动了四次,靠小指边的手掌边缘,不能用力贴合皮肤,但是能够接触皮肤,连续打嗝四次,有一股向上的气流在排出,放屁三次,中途,头的右边发热大约五分钟

拍巴墟,手掌及手指仍然有针刺般的发麻,睁开眼睛的时间多

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