119、不要以失败评定自己的价值

当我们遇到困难，要始终保持长远的信念，这的确是不容易的，不过这确实值得我们去做一些尝试。如果你正在坚守自己的希望，不妨记住下面的三条妙计。

    第一，不要以失败评定自己的价值。你和你的所作所为，不可能等而视之，不能够用你最糟糕的处境定义自己的价值。因此，不要把自己的形象，搭建在这些短暂的时间上，相反要尽量从寻常人的角度，理解和接受自己的现状。如果你搞砸那件事，千万不要对自己说：“我是个无能的笨蛋”。相反，要把眼光放得长远，告诉自己：“我错过了一个机会，不过没关系，以后还有成功的机会”。第二，不要自怜自艾，最容易使人失去信念的做法就是自怜自艾。郁闷一整天很正常。不过24小时之后，就应该振作起来“不可含怒到日落”————圣经。向前看，如果你纵容自己，郁闷个没完，你只会一蹶不振，坐失时机。

      精神病学家，弗莱德里克普拉赫，在它的“反弹”一书当中指出，走过逆境的人，不会用负面的东西，来定义自己，他们也不允许自己怨天尤人。他们不相信自己的处境是全世界最糟糕的，相反他们会这样想，我遇到的事情固然很糟，不过其他人还有更倒霉的时候，我不能认输。如果你发现自己沉溺在沮丧中难以自拔，不妨这么想至少你还能喘气，不然岂不更糟糕，把思路集中到寻找，让坏事变成好的可能，从逆境中得到启发，至少还能够用来帮助其它人总结经验。第三，我们要视失败为学习和提高的过程。不顺利的时候，我们最好学会像科学家有发明家那样对待失败和逆境。一旦他们工作失败，他们只不过把那个叫做一次没有奏效的实验，或者他们验证了一个假说，或者他们采集了一组数据，他们的信念不会因此而消失，也不会把成败与人品挂钩，他们从失败当中学习，让他成为撬动未来的支点。这种心态何等美妙。心理学家乔伊斯布拉泽医生认为，对成功感兴趣的人必须学会把失败看做只为到达顶点之前的健康的不可避免的过程，换一种说法就如棒球运动管理者卡赛斯坦格尔说的。“你肯定有时也会输掉，但即使输，也要输  得像样”。