2020年第42周复盘[2020.10.12－2020.10.18]

2020年第42周复盘[2020.10.12－2020.10.18]

学习·成长

√2020年第41周复盘:2020.10.12×第42周复盘

√趁早行动:每天1个TED视频

体验·突破

√提升幸福感的仪式感

*做了肩颈和泥灸

休闲·娱乐

√经典剧目

*抖音浪费时间，看别人的生活

工作·事业

×1篇通讯稿

√看文献

×实验方案

家庭·生活

×团团22:00前睡觉

√与家里人每周视频1次

√收拾家里、衣服:收拾了药箱，扔了些过期的药

健康·身体

×跑步2次，每次5.2㎞

×面膜1次

√每天3颗枣:5/7

×晚23:00之前睡觉

×早06:30起床:平均起床时间06:49

×本周目标体重113斤，9月目标体重110斤，年度目标体重99斤

财务·理财

√记账

√储蓄30%

人际·社群

√关心朋友

下周计划

学习·成长

□2020年第42周复盘、第43周复盘

□趁早行动:每天1个TED视频，100天打卡活动于2020年10月21日结束，做总结

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

□经典剧目

工作·事业

□1篇通讯稿

□看文献

□实验方案

家庭·生活

□团团22:00前睡觉

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服

健康·身体

□跑步2次，每次5.2㎞

□面膜1次

□每天3颗枣

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□本周目标体重113斤，9月目标体重110斤，年度目标体重99斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

人际·社群

□关心朋友

by景

2020.10.20