卸载抖音，删掉游戏！（一）

据说：人快乐的时候日子过得很快，一天很快就过去了，而压力较大又觉得难以达到目标，一天则很难熬。

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一百年前/后

前段时间，为了考注安，卸载了抖音，删掉了四国军棋，空余的时间都用来看书，听视频讲解，说实话，毕业后再回看这些知识点，不一会儿就觉得枯燥乏味，昏昏欲睡……

想想看抖音时的欢快，不时发出咯咯的笑声，手一滑，又是一段子，笑得实在不行。下四国军棋时，精密布阵杀敌，队友巧妙配合，不时还完美一击，不论输赢，都是精彩，想着再来一盘。这时大脑会处于一种兴奋愉悦的状态，感觉自然是极好的。

可生活总是这样，空余时间是有限的，过度消费了，就会有负面影响。比如，有人看抖音一看就是三四个小时不翻身，大半夜还捂着被子在看，这就耽误了睡眠休息，第二天精神状态就不好，久而久之，整个人的状态都不好了。有人学习工作时不管有没有空不时点开刷几个，造成注意力不集中，错误频繁，却还没意识到自己已经沦陷。手机游戏就更别说了，这个尤其对于青少年，沉迷游戏可以说是走火入魔，三头牛都难以拉回来。

不可否认，不论是小视频，还是游戏，一定程度上是有益于身心的，比如多看看视频，可以了解更多的人，地方及各方面知识，玩玩游戏，可以促进思考和反省，而这些都能在一定程度上放松身心，调解情绪，放空自我。

事实上，现实里普遍存在过度的放空自我，这也往往造成松散的弦不能弹！学习工作没有目标，或者有目标却没有坚持按计划实施，想必很多人有经历过，在没达成目标前，没有深刻的自我改变，这种痛苦和空虚将会是持久的，而这时再回想过去所谓的“刺激”、“快乐”，记忆仿佛就只停留在一个点上，没有后悔，只会有更多的遗憾。