易效能进阶训练营第十天20180926

今天做上一节音频《最怕你忙得要死，却一生碌碌无为》的随堂练习《线下习惯检视》。

一一对照表中的30项坏习惯，自己占了一半。

陪家人想着其他事；工作压力大，生活情绪化；焦虑；没精力；没有目标；拖延；易怒；舍不得离开手机；晚起；不锻炼；亚健康；易纠结，犹豫；家里乱糟糟；找不到东西；丢三落四。

虽然像舍不得离开手机；晚起；不锻炼并不是时时都这样子，但是还没有养成相对应的正面的好习惯。所以还尚需努力去改变。

像陪家人想着其他事，这点真的是很让人惭愧。经常忙碌到没有时间好好陪家人说说话，聊聊天。经常儿子想要让陪玩的时候，一边陪玩，一边却总是忍不住的要打开手机看看。一有信息也会想着是不是有谁有什么重要的事，生怕错过了或是耽误了。

儿子都会经常的提意见，“不能一边玩一边看手机。”

结果经常玩也没玩好，陪儿子也没有专心。

这些不但不能让自己越来越幸福，甚至会让自己越来越焦虑和不健康的习惯，也正是影响自己没有过上想要过的生活的绊脚石。所以，必须要改变，才有可能去过上自己想要的生活。

正如老师所说，改变不是容易的，但每天的不容易，才有可能让人生越来越容易。

为了将来的自己能够不后悔，所以，必须要用行动来践行。期待越来越好的自己！