读书及约练收获

中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享499天20220706本周约练2次，来67观120咨44

一、形塑：

1）不是一种技术，而是一个过程，意图，通过一系列问话，更全面了解来访者想要什么，有什么，能做什么等？

2）就是塑形。很像石头雕刻，通过一系列的工具、手法，逐渐雕刻出一个艺术品。

3）不形塑，不知道他想要干嘛，相当于个案概念化。下一个定义，大概怎么回事，整体了解，整体把握。

4）换句话说，你的意思是指？你刚讲的意思是？所以，你的意思是？

5）转化对方说话的内容，但不会转化太多，因为整体遵循来访者的脉络。

6）起到反思的作用，引导他思考。中建有澄清，共情。

7）晤谈是有选择性和转化性的。

二、形塑的技术：

1、摘要：

1）复述和理解当事人的想法、行动和感觉。总结提炼中心思想。与参与性技术类似，没有太多的影响。

2、简述语意：划重点，重复一下。使用较少的字词表示对当事人的倾听。

摘要+简述语义：并入当事人的关键字+当事人的知觉为主。SFBT强调整体性和系统性。

3、一般化：

1）一般大多数人都会发生，是常见的，暂时的困境。没有啥大不了的，大多数人都有。视为生命中预期的挑战，其来有自的--来自于孔子，发生发展必有来由的。当事人这样做一定有他的道理。你的情绪，你有这样的反应都是有你的道理的，有你的心路历程，只是你不是很了解而已，通过做咨询，可以很好的去看，去体验，我们才有更好的成长。

2）是过去，暂时的，让当事人降低焦虑。希望感和改变的信心就会增加。我们好多时候感觉是不是一辈子就完了，其实不是，很多孩子有类似的情况，不知道啥时候它就好了，我们做好当下该做的事情，去除绝对化思维。

3）对当事人说话要有回应，没有回应，当事人是不舒服的，觉得你没有把他当回事。

4）代表性关键字：当然，自然，可以了解，像大多数，难怪，曾经，暂时，目前，尚未，看起来，似乎，变得，感觉上。降低程度和频率。

当事人：我来谈是想要处理我酗酒的问题，这问题搞了我很久了。

咨询师：哇，你现在愿意处理酗酒这个问题，这很不容易呢！

当事人：我之前陷在这件事里。

咨询师：所以，是指现在已经走出来了。

当事人：我考试考坏了，我真差劲，我很痛苦，我快活不下去了。

咨询师：这一次的考试考得不尽理想，让你对目前自己的成绩感到不满意，也很难受。

当事人：我一直找不到工作，无法养家，我真不是男人。

咨询师：现在尚未找到工作的情况，让你目前在男性的角色上感到挫折。

三、约练收获：

今早当咨询师，很久没当咨询师，确实缺少经验，聊的过程中，遇到卡点，来访者说的很多事件中，怎么去共情、贴着走，不着急行动，这是我要学习的。理论学起来觉得很简单，实际用起来就很难，正所谓焦点简约不简单，需要不断的修炼。