星辰杂谈*学会控制自己的情绪/似此星辰同昨日~随笔(十二)

文l仙派狼王*星辰

原创

人的情绪积极的少,负面的多。我们要学会控制自己的情绪。

人生苦短,我们在这个世界上,每一天好像都是在修心。

最难克服的就是恐惧的情绪,老了,死亡。但是,这不依人的意志,是自然规律,不可以逆转的。这就需要我们坦然面对。

人的九种情绪:兴趣,愉快,惊奇,悲伤,厌恶,愤怒,恐惧,轻蔑,羞愧。

积极的情绪让我们心情格外舒畅。也需要控制自己,避免乐极生悲的事情发生。

当我们遇到不顺心的事情,就会被负面情绪支配。从而使我们,对人对事失去准确的判断。

这就需要善于我们调节自己的情绪,使我们的心态变成正常的状态,这也是心理健康的一个标准。

健康的定义:健康不仅是没有疾病,还包括躯体健康,心理健康,社会适应和道德健康。

我们都是普通人,不是圣人,面对现实社会,努力做好自己,学会控制的情绪。开心快乐每一天就好!

你今天的情绪是积极的吗?

2021年11月

编辑修改

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