冰山
1.事件：让儿子接盆洗脚水给我端到卧室
2.应对姿态：一致性
3. 我的感受/情绪：幸福
4. 我的想法/观点：
想让儿子给我端洗脚水。儿子躺在我床上闲聊，我坐在椅子上脚感觉到凉，给儿子说出了我的想法。
看到儿子一口就答应了，嘴里话还停不下来。等话题过了，儿子去找我的盆子，结果不在卫生间，得去院子外边厨房洗衣机旁边拿去。儿子回到我卧室又重新躺回到刚才的位置，继续他的话题。
我又说让他去拿我洗脚盆，这时看到儿子的冲突出来了。嘴和身体配合的挺好，一边晃悠一边说：“给小平拿还是不拿，拿还是不拿”。我问他咋还需要说：“这么多遍呢”他说：“哎呀，不愿意去拿。”儿子又继续念，半秒钟过去，说：“哎呀！拿去吧！要不小平不高兴”。
感受到儿子能端洗脚水。是不愿意去外边拿盆子，但又不得不做的冲突出来。好在儿子也突破了自己。
端着水跟我说：“你看你多幸福啊！你儿给你端洗脚水。”赶紧回应儿子：“哎呀！真幸福，有儿子端洗脚水真好，我得多泡会。谢谢你儿子，给我端洗脚水哈”我感觉到儿子这时是一致的。这一刻感觉到和儿子是同频的。
最后几天假期再让儿子给多端几次，再使劲夸夸，再捎带着从其他地方欣赏儿子的优点并给家里人说出来。让儿子感觉到被妈妈欣赏认可被看见被需要的感觉出来。在做到被夸的感觉出来时 ，儿子的价值感和成就感也提升了。
5.期待：
我对自己的期待：多夸赞儿子做到的
我对别人的期待：多付出多做
别人对我的期待：认可欣赏
6.我的深层渴望/需要：爱与被爱
7.我做些什么可以满足我的深层渴望/需要：冥想
8.我的生命力：向上 我爱我自己。我爱我的儿子 ，儿子是非常活波开朗大方的孩子。