【2号挑战06天】我的修炼课程二：做事三分钟热度怎么办？

生活中，我做事有激情，喜欢学习新东西，喜欢把新学的东西马上用起来，就是不容易持久，是典型的三分钟热度。

工作中，仍然激情满满，仍然喜欢学习，仍然喜欢尝试各种新的理念与做法，仍然陷入三分钟热度。没有持续的反思与总结，没有长期主义，常常处于什么都在做，啥也没干成的困境。

一万小时定律，刻意练习，坚持不懈……道理都懂，做法也不难，就是做不到。究竟要怎么修炼才能走出这种困境呢？

早上在得到APP听书，听到一个很特别的说法：学不会，坚持不下去，这些问题都归结于我们对学习有一种错误的认知，就是我们把学会一样新东西的过程想得太难了。哪怕你只有三分钟热度，也足够学会一门新技能。

有这么神奇？挺适合我这个“三分钟热度专家”好好学学。

原来，这本书的名字叫做《微精通》，就是针对一门手艺，完成一个最小化的闭环。怎么理解？举个栗子：你要写小说，可你未必懂得每一类小说怎么写，在写这个环节你可能掌握得并不多，但是，你能完整构思一个自己的故事，并且把它拿给别人看，不求畅销，甚至不求出版，哪怕只有少数几个读者也行。你看，从构思到写作，再到被读者阅读到，这就是一个小说所需要的最小化的闭环，再比如，射箭，不管你射得准不准，起码得完成拉弓，瞄准，射击，这么一整套流程，这才算一个最小化的闭环。而微精通，指的就是你能达到这个最小化的闭环。

微精通的本质不仅仅是一种释放好奇心的方式，更是一种包含勇气的人生姿态，代表的是一种自我完善的乐观主义，给自己的人生建立一个抽奖系统，每一个微精通（小手艺）都像是一张张彩票，你可能根本不知道未来它会在什么时候兑现中奖，发挥出惊人的作用。

如何实现微精通，书中给出了四个关键点：找到入门技巧、获取背景支持、创造明确汇报、建立可复验性。这里特别强调“入门技巧”，就是不要先从方法开始，要先重实践开始，就是先从一个你能做成的事开始。

说起来简单，做起来也简单，马上就在生活中去实践。

刚刚午休过，精神还没有恢复，家里有红茶，干脆给自己泡点茶喝。日常都是喝白开水，即使有茶叶，也是随便往茶杯里一扔，冲上开水直接喝，没有什么讲究。我今天试一试，给自己泡一点茶喝。

家里没有什么“茶道七君子”，倒有一套简易的茶具。按照网上的泡茶步骤，先用纯净水煮水，稍微凉到80-90度，再烫壶洗被杯，迅速倒掉水分，接着取茶投壶，闻一闻，一股淡淡的茶香。冲泡，第一泡为洗茶，迅速倒掉。第二泡出来，倒入公道杯，分到品茗杯。该品茶了，端起杯子闻一闻，比干茶叶的味道要稍浓一些。喝一小口，茶汤在口中停留几秒，起初微苦，回味清甜。咽下后片刻，口舌生津，余香袅袅。怪不得这么多人喜欢喝茶，细品苦尽甘来的感觉确实让人心情舒畅，精神倍增。

我完成了书上说的最小化闭环：有网络视频教入门技巧；想要做得更好，我就会去了解一些关于茶的背景知识；我在短时间内创造出了明确的回报，获得了正反馈，尝到了甜头，就有了想进一步做得更好的动力，这一次的行动就成为良性循环的开端，我把这个过程分享出来，就是建立可复性经验，再通过多次微实践，后期就能越做越好，看到自己的持续进步，也就打败了三分钟热度。

生活中能够学会的微技能实在太多，只要用“微精通”的理念去执行，这些不起眼的小事，放在人生这个抽奖系统里，也许就成为自己的幸运号码。

综上，做事三分钟热度，就利用热度完成微精通，通过小尝试，形成微闭环，获得成就感，建立可复性经验，就有了长期坚持下去的动力和方法。