咬定青山不放松

近期的目标很明确，增加力量训练，塑造线条感，紧致肌肤。

每天晚饭后七点准时开练。

为了加强效果，特意买了运动蛋白粉，练完后来一杯。

虽然是居家跟着某音练，但直播间老师讲解的很详细。目前刚开始，用的只是1.5公斤的哑铃，但练起来也很有感觉。

当你能察觉到自己身体上某些细微变化时（这种变化当然指越来越好），那种开心是压抑不住的，同时源动力更足。

老师无数次说：健身一定要有耐心，静下心来练，不要急于求成！

对，不需要想太多，只需要好好练，慢慢等，等一个全新蜕变的时刻来临。