中原焦点团队付淑平网初十五期中十六期坚持分享第331天2020.04.10周六 坚持约练141次

明天早上5:30-7:00，本周挑战约练第三次。约练感悟:

1.温柔的坚持。接纳欣赏鼓励与规则并行。

2.家庭是一个系统。妈妈稳住了，不轻易发脾气。想发脾气的时候觉察自己害怕什么？这样做有用吗？妈妈照顾好了自己，身心愉悦。这样会带动家庭的其他成员。

3.针对孩子管他了，他烦。不管他，他又抱怨家长不合格，不关心他了。让家长不知怎么办是好，其实答案就在孩子那儿。问孩子需要什么方式？这时需要家长心情平静，俯下身子，态度诚恳，平等交流，尊重孩子，问她想要的陪伴是什么？

4.接纳孩子需有底线。自己要有力量，自己容量大能量大。接纳的就多了。

5.在孩子最需要时，以孩子需要的方式帮助他们。投其所好。不是给己所要。

6.妈妈相信孩子。要让孩子没有负担，这样孩子才开心，学习有动力。