May终身阅读者
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#每天一本书+一页笔记# 1204《情绪的重建》

#一生一万本计划# 10000/1204

【阅读日期】20210703

【书名】情绪的重建

【作者】曾旻

【关键词】如何应对情绪困扰

【分类】心理学

【简评】作者是心理咨询师，心理学硕士，知乎心理学优秀回答者，擅长科普心理学知识。本书介绍了人们出现情绪困扰的6种常见原因，应对情绪困扰的9种认知策略。全书逻辑清晰，浅显易懂，用丰富的故事、例子，帮助读者理解心理学知识，生动好读，贴近实际。推荐阅读。

【出版社】天地

【推荐指数】9

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-心理学，思维

我是May，每天一本书，连续1100+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。

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