#每天一本书+一页笔记# 1204《情绪的重建》

#一生一万本计划# 10000/1204

【阅读日期】20210703

【书名】情绪的重建

【作者】曾旻

【关键词】如何应对情绪困扰

【分类】心理学

【简评】作者是心理咨询师,心理学硕士,知乎心理学优秀回答者,擅长科普心理学知识。本书介绍了人们出现情绪困扰的6种常见原因,应对情绪困扰的9种认知策略。全书逻辑清晰,浅显易懂,用丰富的故事、例子,帮助读者理解心理学知识,生动好读,贴近实际。推荐阅读。

【出版社】天地

【推荐指数】9

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-心理学,思维

我是May,每天一本书,连续1100+天,专注阅读个人成长类书籍,持续分享好书。

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