“三八女神节”关爱女性心理健康——新时代女性的修行

值此“三八妇女节”三月女性心理健康关爱活动的春风里，在3月10日和13日我分别带领我们学校女性同事和社会学员开展了两场“关爱女性心理健康——新时代女性的修行”活动，幸福从了解自己修行自己开始。活动中参加人员都是真诚投入积极分享，个个表达坦诚自我剖析，在体验分享中升华自我。感谢参与成员的信任支持，成员对自我的觉醒、觉察、接纳、了解、探索、成长，正是活动开展的意义所在，这个收获是组织者和参与者共同的期待，非常完美的活动。

第一场总结：

这次活动方案我是花费了很长时间备课组织材料制作课件，自我感觉很充分了，于是主动请缨，在单位开展，领导很支持，在周三下午最后一节课顺利进行，提前了一天。再次站在同事面前讲课，我已平静了很多，不忐忑了，很普实，淡然地跟大家说出来“大家降低期待”，不需要有很高的想法，一次活动有很大收获，只要您在其中听到一句有触动的内容就够了。讲课中，虽然拿着稿子，基本没看，用大脑存储的信息打开话匣，每个环节都有触点，成员表达情感流露，大家放开了，这点很感动。

因为时间的关系，活动中分享的机会少了，也是我反思课程效果没有达到最大化的缺憾。表达分享到位的话，这次活动就会给更多的人带来启发、快乐、思考。

活动主题从一个女性修养的重要性开始，一个女性是一个家庭的门风，她是妻子，母亲，儿媳，她决定上一代的幸福，这一代的快乐，下一代的未来。我们找到自我价值，活出自己的精彩。在“女人一生的角色”这段，两位老师几句表达一下子就情感出来了，太需要释放了。在影响幸福的两大方面“自我”和“重要他人”环节中，同事用ta技术介绍自己，对自己有了更深刻的思考，接纳自己的样子，打开心扉，然后光照进来。在体验“女人花”环节，大家全心投入，升华积极的部分，希望每个人的幸福积极状态有新的认识。遗憾的是没有分享完没有时间了，留了课余两两分享。

整个活动开展还算顺畅，考虑自己的水平，不好高骛远，走属于自己的带领风格，比较坦然面对自己带领呈现的过程和结果，是成长吧！

同事感悟：

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。

通过昨天的培训，我深感作为一个女性真诚悦纳自己，提升自我修养的重要性，我们被太多压力和责任束缚着，每天忙忙碌碌，有时候真的会忽略自己内心的声音，我最需要的什么，怎样才能更好地提升自己，给自己和周围的人带来一些正能量，是值得每一个女性思考的。

第二场总结：

第一场结束后也有不断的思考完善，不想草草雷同上阵，心里总思索不能两场一样吧，动动脑子补充点。周四晚上的“第二课堂”磨课给了一点启发“满意的事件”和“生命中贵人的故事”，可以加进去。周六上午幸福时刻，我的专属学习时间，专心备课，摘抄需要的内容，重新梳理了方案，更满意了，修改了课件，有底气了。

下午第二场“关爱女性心理健康”活动带领，虽人员少，但丝毫没有冷场的入侵，理论分享体验步步精彩感动，每个人真诚表达，坦露心声，又一次心理世界的蜕变，感谢感恩。

当每位成员坦露内心世界中一个个结，开心表达幸福满意事件，客观表白自己是一个什么样的人，当成员在体验分享中呈现出来优秀的自己时，我感受到她们心灵深处的挣扎抑或慢慢敞亮和流入力量，我当时心里很满足，很喜悦，很自豪，为自己的付出喝彩。

当自己改变了，整个世界就改变了。做有独立思想的人，做有意义的事情永远不觉得累，加加油，为“幸福”起航！

学员感悟：

周六下午参加了韩老师带领的三八妇女节特别活动，又经历了一次心灵的成长。

收获一，一个好女人旺三代，一个坏女人毁三代。 再次感受到在一个家庭中女人的重要性，感受到自己作为这个家庭中的核心，所承担肩负的使命和责任。内心也生出让自己变得更强大、更优秀的愿望。我要努力做最好的自己，幸福我的家人，幸福我的家庭，幸福我的子孙后代。

收获二 在活动的过程中找到了能代表自己的花朵 找到了自己身上的优点，勇敢的说出来。这是对自己的一个肯定，感觉到内心在变强 感觉自己有一点点自信了。对接下来的生活也有了更清楚的追求和方向。

收获三 勇敢的承认了女儿对自己的影响，自己终于有勇气说出对女儿说出——谢谢你啦!