健康的重要性

在一档访谈节目中，主持人问李冰冰：

“你从什么时候开始，意识到自己是中年人了？”

李冰冰的回答是：

自从一场大病之后，我突然感觉身体变得不好了，身体大不如前。容易累，没力气，不像以前能熬了。我虐不起自己了，身体真的会报废。

现在的她，在接受电影邀约时，首先考虑的是自己的身体，健康才是第一位。

很多时候，我们总仗着自己还年轻，所以肆无忌惮地熬夜，透支身体。

直到生一场大病、住一次ICU，才意识到，健康的身体有多么重要。

听过一句扎心的话：

“这世上有两个地方能教会人珍惜生命，一个是医院，一个是火葬场。”

细细想来，的确如此。

在身体健康的时候，我们对“少熬夜，多运动，不要暴饮暴食”这些劝告，是不屑一顾的。

但等到健康被疾病侵蚀，躺在医院的病床上，忍受着病痛的折磨，不用别人提醒，自己就懂得要爱惜身体。

想起我的外婆突然因为心脏病去世，自己小时候体弱多病才意识到健康的重要性，所以在高中时选择了体育专项，也是因为体育感受到了更多伤痛，才会在毕业选择走上教人健康之路。

《比挣钱更重要的是活着》里面有一句话：

“只有在突然报废的那一刻，我们才会明白自己一定顶着危险，行走了很久。”

大病一场后，就会意识到：

在这个世界上，最不能透支的是身体，最无法挥霍的是健康。

身体健康，就是一个人最大的本钱，失去了健康，也就失去了一切。

生命只有一次。

不透支身体，是我们每个人应有的自觉。