与自己对话

昨日，一位许久没有联系，没有见面的朋友突然给我发来信息，说：“亲，最近还好吗？”我哑然，这个人似乎已经从我的记忆里删除了，但定了定神之后，还可以依稀记起，然后我回复：“还可以。”

嘿，你还好吗？这似乎是一个经久未见的朋友最常用的打招呼方式。语气里带着含蓄的问候，却又似乎不敢过于旗鼓的大胆聊天。

上个月在我参加的一个培训活动里，有一个特殊的场景，就是面对如今最真实的自己，然后告别过去的自己。在场的一百多位伙伴们，先是沉淀于音乐制造的氛围里，伴随着培训师的语言诱导，各自的灵魂可以逐步追随到过去，回忆便像一幕幕的电影播放一般，闪闪而过。

场面一片空寂，音乐在空中盘旋，灯光逐渐退去，黑暗的现场犹如穿越一般，每个人都似乎沉浸于过往的种种悲喜记忆中。

我在场地的一个角落里，盘地而坐，内心处于离奇复杂的境地，随后，我渐渐的听到一些抽泣声，在忧郁的音乐里，时间似乎一直定格在每一个回忆的片段里。

大概将近有半小时的时间，培训师由浅至深的语言引导，每一句言语都赋予及其浓厚的感情色彩。

但当你以为你可以置身于回忆里，然后习惯的时候，培训师的声音突然大转变，音乐由回忆的节拍转变成了快节奏的模式，现场的灯光亮了起来，伴随着节拍，大家慢慢的摇晃了起来。

而我似乎把自己当做一个旁观者的方式，目睹着场面每一个生灵，培训师把话语转到了回忆与如今的话题上，他说，每一个人都会有一段不堪回首的过去，但是，我们却总是耿耿于怀，或许我们不够勇敢去放下，或许我们时常忙于忽略了，又或许我们总是寻找各种缘由选择逃避等等。

但是，我们却没有选择一种方式去直面她的存在，过去已成了既定的现实，我们却不能好好的问一声，那个曾经压抑过的、悲恸与绝望的自己：嘿，你还好吗？

最后，在做现场分享的时候，我握着话筒，“嘿，你还好吗？，嗯，我很好。”这是我自己对自己的问候，即便曾经我也有过一些心碎的记忆，但是如今我却可以让每一寸阳光都能照耀进来。

疏忽了朋友间的联系，一句“嘿，你还好吗“，总能聊起下文，然后开始相互的深入交流，所以我想，对于自己应该也如此，常常容易忽略了的自己，是否也应该有那么一种方式，每隔一段时间，去问候问候自己，然后不会因为尘封太久了而觉得陌生。

不久前，和一位很要好的朋友J微信聊天，J说，刚刚结束一个短期旅行，才从H市回来。我知道，这个旅行对J而言，是早有的计划，朋友一直常说，每当生活或者工作有了进步之后，就要给自己一个随意的放松，

朋友是一个对生活及其有仪式感的人，她不论是在节日或者是自己做事有所成绩之后，她都要举行一个简单的仪式来庆贺，她说，每一个仪式感的存在，都是对自己最好的问候方式。

其实，本就应该是这样的，你过得好不好，朋友的一句问候：“嘿，你还好吗？“或许你可以撒个谎，然后装作若无其事的应道，”嗯，我很好。

“但是当在夜深人静，独自相处的时候，试着问一问自己，你还好吗？或许内心会告诉你最真实的答案。