生命中应该多多回忆那些幸福的时光，在失落的时候，可以给予力量；在生气的时候，可以安抚心灵。经常感恩身边的事情，就会成为最幸运的人。
1.大事小事都要感激
我们并不是非得到大的利益帮助，才要感激，才值得感激。
生活中的小事更应该时刻拿出来，经常想一想，写一写，让自己产生幸福感。
儿子刚会走路，看我喝“贝纳颂”咖啡，每次进超市就欢喜地跑到冰柜前说：这是爸爸喜欢的。
和我去“85°面包店”买过一次杂粮面包，后来只要去面包店，一定让“带他去的那个人”买我喜欢的那款面包。
幼儿园，参加儿子班级活动。到了开卡丁车的地方，他拉着边上同学“吹起牛来”：我爸爸开车很厉害的。猛然不好意思，拉住他：低调低调。
带儿子逛“良渚古城遗址公园”，为了能有座位，提前一站去坐车。果然“下一站”上来好多人，塞得满满当当。儿子觉得这个点子实在太好了，对着我开心地喊：爸爸好聪明。脸一红，赶紧让他别说了。但心里却暖洋洋的，因为儿子崇拜你。
有时候为了作业的事，火冒三丈，刚想好好教训下他。
儿子：你不能骂我。
我：为什么不能骂你？
儿子：因为我是你生的。
好了，骂不出口了。
我在哪里，儿子总喜欢跟在屁股后面，像个小尾巴一样。有时候觉得烦人，但转念一想总有一天会离开你，不如抓住现在的时间，好好享受。所以，就让这小尾巴一直跟着。
这些画面很小，但把这些碎片都记录下来，就成了永久的记忆，能够时时温暖自己。
2.感恩身边人
其他人，做了一件普通事情往往让自己感动不已。比如请你喝了杯奶茶；说了句：今天你真帅。觉得好开心，这个人真不错。
但身边人对你的付出，觉得都是理所当然的，都是应该的，完全不记在心上。
要有一双“善于发现美”的眼睛，更要“善于发现身边人的美好”。感受到“身边人的美好”，在这样的环境中成长，你自然欢喜。
幸福不幸福，更多来自观念。不要觉得这些不值一提，所有记忆都会在心灵刻上实实在在印象，要重视，多多积累美好的事情。
生病了，母亲陪伴你去医院，让你能够“站在科室门口等检查结果”的时候，没那么紧张。
下班了，非常疲劳，老婆帮你按摩，放松身体。
不开心，家人和你一起出去逛公园，一圈下来坏心情没有了。
和人有矛盾了，她和你一起“痛骂那个伤害你的人”，那一刻觉得很解气。
父亲每天做菜，下班到家就能吃上热口饭；下雨天跑到30公里外的房子，监督装修进度；刮风下雨，接送小孩上下学。
奶奶不善言辞，讲话很少。但每次去奶奶家，总是拼命往你碗里夹菜，表达对你的喜爱。回去的时候，又总会在窗台久久看着你离开的背影。
外婆非常节约，一件衣服穿好多年，平时也舍不得给自己买点好吃的。但是我结婚了，老太太把辛苦存了好多年的积蓄拿出来，一定要交给我。
3.每天都是感恩节
经常感恩身边的人和事，拿出来，回忆那些幸福时光。在不顺利的时候，就会原谅那些伤害你的人。想起有这么多人曾经帮助过你，会觉得自己是幸福且幸运的。
老板训斥了你，想起曾经给你一次性加了2000元的工资。算了，老板有老板的压力。
主管要求你加班，刚想抱怨，想到他曾经让你通过面试，有了一份新工作。算了，一定是客户催着要方案，人家也没办法。
老师批评你，想起这么多年坚持分享了有价值的知识，在生活和精神上一直激励着你，批评成为了你进步的动力。
好友长时间不联系你，想到曾经帮你介绍工作，积极联络面试官，赶紧拿起电话主动找他，唠唠嗑。
4.感恩自己
自己做的好事也要写一写，告诉自己：我也很优秀。
帮助别人，首先是一件快乐的事。你再回忆出来，再次“对自我进行肯定”的加工，会带来自信，带来一份美好的感觉。
在下雨天的晚上，我从一个老太太手上买过玫瑰花；给父母置换了一整套新的家用电器；努力给家里添置了一套新房子。
这些画面都很美好，应该记录下来，觉得自己也挺不错的。
但是不要求人家回报，不要记下来去告诉对方。你看看，我为你做过什么，这样一处理，味道变了，人家不欠你了。
感恩自己，是为了提醒自己“这感觉很好”，能够形成一种正向循环 。下次遇到“做好事”的机会，我还是要继续去做。
感恩身边的人和事情，能够让自己感到幸福。
应该经常去回忆这些幸福的瞬间，或者是感动，或者是快乐，让这些幸福的画面充满自己的心灵。
你如果有快乐的瞬间，也可以在留言区分享。