如何提高大脑的反应速度？

我记得大学毕业，刚步入社会找到第一份工作的时候，总是因为脑子慢半拍、说话欠考虑得罪了不少人。有的时候领导都被我无意冒犯，现在回头想想还一身冷汗。那时候说错话，还老是在心里想：“完了完了，又不长脑子。真想扇自己两巴掌。

肯定有不少朋友，有过和我类似的经历，或者正在经历对不对？！那到底有没有，让自己反应快点，提前就能避免这种“慢半拍”的尴尬呢？

答案是：当然有！

“否则我也不能平平安安地活到今天了…”哈哈，开个玩笑。

从本质上来说，这种“嘴欠、说错话，还是因为大脑欠考虑”。如果能提高大脑转速，在犯蠢之前就意识到错误，问题就迎刃而解了。那么，该如何提高大脑的反应速度呢？这里有个非常有效的『三部曲』！

「①Input→②Output→③Feedback」

即

『输入→输出→反馈』

从平时就有意识地训练自己做这个『输入→输出→反馈』三部曲，大脑反应就会越来越快。

具体做法，我们来举个例子：

假如你在读一本书，读完立刻合上。然后总结出3条读这本书时所注意到的细节（什么都可以）。

一开始肯定会很茫然，这很正常。但就算逼迫自己，也要随便想到与书的内容相关的细节。然后把它写在纸上。慢慢地，习惯这个步骤之后，就不需要写出来。读完书后，立刻在脑子里回想、并说出3条与书的内容相关的内容。

当然，这只是一个范例。信息的来源不仅仅局限于书，它可以是一篇新闻、一场报告、甚至是一部电影。看完电影的瞬间，说出3条和电影相关的事：感动的情节、搞笑的情节、气愤的情节，等等。

总之，不论是什么场景。只要涉及到信息或情报『输入』的情况，就立刻训练自己总结并『输出』3条相关的内容。而且要每天都督促自己，有意识地做这种练习，反思自己总结的东西到不到位、有不有趣，来达到自我反馈的目的。

比如，在公司开会的时候，就算是没有发言的机会，时刻都要做这种假设：

“如果给自己机会，会问什么样的问题？”

“这次会议的纪要是：①＋②＋③”

……

经常进行类似这样的模拟训练，不要放掉任何一个在大脑中自我演示的机会。通过这样的练习，来应对突如其来的提问，以便能够立刻做出像样的回答。避免由于大脑一片空白，什么都答不出来，甚至不经过大脑思考而口无遮拦。

总结一下，从平时就要提醒自己练习这个『输入→输出→反馈』三部曲。直到有一天，你发觉自己无论在什么场合下，无论被问到什么问题，都能迅速做出靠谱的回答，就说明你已出师，大脑已经在高速运转了。

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