2021年1月7日学习复盘

时间划过，没留下任何印记。转眼间，2021年已经走过了7天。每天一点点改变，让舒适区在些微的改变中拓展。

❀清晨起床对着镜子微笑，开启元气满满的一天✓

❀5分钟阅读✓

❀5分钟写作✓

❀5分钟学习✓

❀5分钟复盘✓

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舒适一直是我们所追求的，一直生活在舒适区中，我们并不会得到任何成长。大的改变会引起潜意识的警惕，同样会消耗我们的动力和意志力，踏出舒适区一直是我们想要走向成功必须做的，但是力度越大，反弹也越强烈。

细微的改变，不断持续的细微改变，并不会引起潜意识的警觉，我们也会在这样的改变中成长，良好习惯的养成，可以替代原来不健康的习惯，同时使我们变得更好。

看到心流这个词是在2020年学习《刻意练习》这本书里，对于怎么达到心流状态我一直是懵的，直到昨天听《为什么我的学习状态总是起伏——打造“心流”的学习巅峰体验》，才对心流状态有一个初步的了解。心流是一种身心合一、专注状态下出现的一种体验。话是这么说，但是怎么达到心流状态是一项很长的过程。