《头脑特工队》电影复盘

《头脑特工队》讲述了小女孩莱莉的成长过程。

图片发自App

电影向我们描述了两个世界：外部世界：可爱的小女孩莱莉出生在明尼苏达州一个平凡的家庭中，从小她在*父母的呵护下长大，脑海中保存着无数美好甜蜜的回忆。因为爸爸的工作变动而举家搬到旧金山，脏乱的新家、陌生的校园环境、逐渐失落的友情都让莱莉无所适从，她的负面情绪逐渐累积，内心美好的世界渐次崩塌。

内部大脑世界五个小人儿乐乐，忧忧，厌厌，怕怕和怒怒有各自不同的性格和想法，他们在大脑控制中心影响着莱莉现实中的行为，在莱莉过去的生活中，以乐乐为主导，对忧忧很排斥，以致于小莱莉对忧伤的情绪非常压抑，经历搬家，学习等一系列的变动，致使小莱莉心里很忧伤，但乐乐一直在让小莱莉保持表面的快乐，在快乐和忧伤的拉扯中，乐乐和忧忧都远离了大脑的控制中心，让小莱莉变成了愤世嫉俗的叛逆少女。

图片发自App

乐乐：积极正面，觉得自己可以搞定一切状况，希望小莱莉每天都快乐成长，对忧忧排斥，不准忧忧碰控制台和记忆球，直到和忧忧被甩出控制中心，目睹忧忧安慰莱莉的假想好友冰棒，对忧忧的看法有了改变，随后在经历吓醒莱莉，离开解构区，到掉入遗忘区，看到记忆球莱莉因为失球悲伤而得到爸妈的拥抱和支持，她终于明白忧忧的作用并开始成长面对

图片发自App

怕怕是提醒你远离危险，它在提醒你“小心”。

害怕恐惧是一种信号，一种感受，它传递的信息是非常有价值的。它是对身体或情绪上的危险的一种本能回应。

图片发自App

厌厌使你身心免遭“毒害”，有双挑剔的眼睛。

厌厌可以让别人知道你的喜好，不用强迫自己装喜欢。

图片发自App

怒怒它保证你被世界公平对待，也是你的底线。

愤怒的一大作用是帮助我们表达出“被低估”的感情。

图片发自App

悠悠呢，她总是悄无声息地出现，一碰情绪控制台，悲伤自然而来。

悲伤的特殊性在于，它往往比其他的情绪持续的时间更久一些，也会更深刻一些。

在我们的社会大环境中，以及我们的各类教育培训中，都提倡积极乐观，所以我们要求自己要乐观向上，要开心，可以搞定任何事情，于是，开心的时候开心，不开心的时候要假装开心，慢慢的，装的时间越来起长，我们都体会不到什么是真正的开心。

同时，漫天的情商课，让大部分都理解成了讨好，没有自己的喜厌，没有自己的底限，因为各种各样的场合，戴上不同的面具，不知道到底自己是谁？

我们常说：化悲痛为力量，可见悲伤是为了给我们力量

以前，我是一个特别容易愤怒的人，是非对错一定要分清楚，所以很容易得罪人，同时，即使是帮助了别人，也因为性格讨不到好；学习一段时间后，又变得很坚强乐观，不允许自己软弱，做什么都不能让别人说，直到有了小叶子，在陪伴她成长的这一年多，陪她哭，逗她笑，惹她生气，自己也慢慢的学会去感受流淌各种情绪，开心的时候让自己愉悦，伤心的时候让自己独处，不去迎合别人的喜好，讨好他人，树立自己的界限

真正理解到：不管什么样的情绪，都没有好坏对错，只是当时的状态，不知世事的孩子，开心就笑，伤心就哭，喜欢就要，讨厌就拒绝，害怕要抱抱，愤怒就发火，让情绪自然的流淌

面对各样的情绪，保持觉知，接纳融合，像孩子一样真诚，做一个有血有肉，有笑有泪的人。